女人四十 身心平衡·回归自我·减法生活pdf电子书版本下载

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Part 1 回归平淡的小幸福 1

不和别人比幸福 2

没有人是十全十美 6

多关注“有什么”，别太在意“没有什么” 10

告别虚荣和嫉妒 13

知足才会常乐 17

此时此地的幸福 21

享受生活是你的权力 25

Part 2 让魅力淡如菊香 29

多一些成熟的韵味 30

中年女人更要自信 34

举手投足之间展现你的优雅 37

书香最迷人 40

善良有爱，魅力无限 44

谦逊之美 47

Part 3 减法人生的智慧 51

坦然面对中年危机 52

减缓生活的步调 56

抖抖肩，甩掉压力 60

缓解焦虑 63

少聊点八卦，多做点有意义的事情 67

少冲动，多想想 71

少点抱怨，多点感恩 75

Part 4 四十如花，还原你的美 81

可以随意，但不能随便 82

永远别丢掉女人味 85

“浓妆淡抹”如何相宜 89

瘦身是一件大事情 92

你不可忽视的穿戴细节 95

紧跟时尚，活出精彩 99

Part 5 小细节，大健康 103

你需要改变生活方式吗？ 104

健康饮食面面谈 108

运动是青春永驻的良方 111

好习惯远离妇科病 115

延缓衰老的脚步 118

Part 6 婚姻如茶，真爱无价 123

用爱为婚姻保鲜 124

多一点宽容和信任 128

“平淡之中制造一点点浪漫” 132

别让唠叨拉开你们的距离 135

追求完美性福 139

Part 7 做家庭幸福的守护天使 143

情绪别带回家 144

管教孩子要用智慧 148

给家人多一点空间 152

多花点时间陪家人 156

轻松解决婆媳问题 160

营造温馨的家庭环境 165

Part 8 工作中的加减法 169

投入多一点的热情 170

不断充电，加强修炼 174

让年龄成为你的资本 178

家庭和事业的平衡 183

突破事业的瓶颈 187

Part 9 优雅人际圆舞曲 191

人到中年，你还有闺中密友吗？ 192

没事常联络，别把朋友晾太久 196

尊重别人隐私 200

女人要远离刻薄 203

付出多少，回报就有多少 207

减少不必要的应酬 211

Part 10 你应该是家庭理财大师 215

别太拜金，也别败金 216

就是要精打细算 220

理财投资，一个都不能少 223