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第一章 气动声发练呼吸 1

一、呼吸器官 1

二、呼吸控制的重要性 2

三、呼吸训练的状态要求 5

四、播音发声用声要求 6

五、感受呼吸方式 7

六、感受呼吸节奏 13

七、部分补气技巧 19

胸腹联合式呼吸综合练习 19

第二章 打开口腔练唇舌 23

一、咬字器官 23

二、唇舌控制的重要性及训练方法 24

三、打开口腔的重要性及训练方法 27

打开口腔唇舌用力综合练习 29

第三章 标准规范练语音 38

一、语言的性质和汉语的地位 38

二、语言系统三要素 39

三、方言与民族共同语 39

四、推广普通话 45

五、语音的性质 49

六、普通话语音基础概念 52

附录1 汉语拼音方案 56

附录2 国际音标简表 59

附录3 汉语拼音与国际音标对照表 60

第四章 清晰准确练声母 62

一、声母训练的重要性 62

二、声母的内容和发音条件 63

三、声母的分类 64

四、声母发音部位训练提示和总结 66

五、声母发音方法训练提示和总结 67

六、声母发音过程及要求 69

七、声母发音常见错误和缺陷 70

八、声母发音要领表 71

九、声母命名 72

声母综合练习 72

附录1 难点音声母偏旁类推辨音字表——f、h部分 84

附录2 难点音声母偏旁类推辨音字表——n、l、r部分 85

附录3 难点音声母偏旁类推辨音字表——zh、z部分 87

附录4 难点音声母偏旁类推辨音字表——ch、c部分 88

附录5 难点音声母偏旁类推辨音字表——sh、s部分 88

附录6 尖团音辨音字表 89

第五章 响亮圆润练韵母 93

一、韵母训练的重要性 93

二、韵母的构成和分类 94

三、元音的分类 96

四、单元音韵母（单韵母10个） 99

五、复合元音韵母（复韵母13个） 102

六、复合鼻尾音韵母（鼻韵母16个） 108

七、韵母发音常见错误和缺陷 115

八、普通话声韵配合情况对照 116

九、十三辙与十八韵 116

韵母综合练习 118

附录1 难点音韵母声旁类推辨音字表——an、ang部分 138

附录2 难点音韵母声旁类推辨音字表——en、eng部分 139

附录3 难点音韵母声旁类推辨音字表——in、ing部分 139

第六章 铿锵起伏练声调 141

一、声调训练的重要性 141

二、声调及其构成 143

三、普通话的四声 144

四、结合声调普通话音节结构分析 146

五、声调发音时常见错误 147

六、现代汉语方言普通话声调对照 149

声母综合练习 150

附录 古入声字的汉语拼音检字表 172

第七章 自然流畅练音变 174

一、语流音变训练的重要性 174

二、普通话语流音变的内容 175

轻声发音练习 189

儿化发音练习 191

语气词“啊”的音变练习 193

词的轻重格式练习 194

附录1 普通话水平测试用必读轻声词语表 195

附录2 普通话水平测试常见儿化韵 197

第八章 字正腔圆推字音 199

一、口腔控制的重要性 199

二、播音发声对吐字归音的要求 200

三、播音发声对口腔控制的要求 201

四、吐字归音 203

口腔控制综合练习 205

第九章 声朗音润找共鸣 227

一、共鸣控制的重要性 227

二、共鸣器官 228

三、各共鸣腔体的特点 231

四、播音发声的共鸣特点 232

五、播音发声共鸣训练注意事项 233

六、播音发声对共鸣控制的要求 235

七、各共鸣腔控制的方法 236

共鸣控制综合练习 238

第十章 自如通畅松喉部 251

一、喉部结构 251

二、喉部控制的重要性 254

三、嗓音的产生和变化 255

四、喉部控制的要领 258

五、喉部控制的感觉 260

六、嗓音保健 262

喉部控制综合练习 266

第十一章 色彩变化出弹性 278

一、声音弹性训练的重要性 278

二、声音弹性的特点 279

三、声音弹性的生成 280

四、声音弹性的获取 281

第十二章 神形一体声传情 302

一、情、气、声综合协调的重要性 302

二、播音表达对情、气、声的要求 303

三、播音表达情、气、声的获取 304

四、播音表达情、气、声的关系 305

五、播音表达情、气、声的处理 305

情、气、声结合综合练习 307

附录 347

附录一 汉语普通话声韵配合表 349

附录二 常用多音字组词对比 349

附录三 普通话水平测试模拟试卷5套 360

附录四 普通话水平测试用朗读作品 365

附录五 普通话水平测试用话题 410

附录六 普通话水平测试（PSC）等级标准 411

附录七 普通话水平测试评分细则 413

附录八 计算机辅助普通话水平测试流程 419

附录九 必背及选背绕口令贯口 424

附录十 必背及选背十三辙诗词 435

参考文献 451