自己是最好的医生 4pdf电子书版本下载

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第一章 保健有方 1

人活百岁健康为本 1

警惕亚健康 2

病从何来 4

健康体检防患未然 5

生命在于运动 6

习惯决定健康 9

国医保健有绝学 11

第二章 最好的护师是自己 20

有生命就有体温 20

有生命就有脉搏 22

有生命就有呼吸 25

有生命就有血压 28

长期卧床重护理 31

冷热敷有讲究 38

家庭康复有招术 42

第三章 日常疾病专题一 45

打鼾 45

胃炎 49

上火 53

牙痛 59

湿疹 63

中耳炎 67

晕动病 72

脚气 77

灰指甲 82

第四章 日常疾病专题二 88

咽炎 88

痔 93

腋臭 100

脱发 104

头痛 108

痛经 113

前列腺炎 118

感冒 125

第五章 日常疾病专题三 131

肥胖症 131

骨质疏松症 137

腹泻 142

痱子 147

扁桃体炎 151

过敏性鼻炎 156

脚痛 160

尿路感染 165

腮腺炎 169

遗精 173

肩周炎 179

唇炎 183

便秘 188

荨麻疹 193

失眠 197

口臭 202

毛囊炎 207

牙龈炎 211

皮肤过敏 216

消化不良 222

中暑 228