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序言 6

PART 1 宝宝第一年的需求 8

营养需求 10

大脑的发育 12

情感需求 14

第一年的里程碑 19

PART 2 当今的母乳喂养 22

简短回顾 24

母乳喂养的研究进展 26

母乳不仅仅是食物 28

工作与母乳喂养 32

环境中的各种危害 33

母乳喂养的误区 34

PART 3 配方奶粉喂养 36

配方奶粉的由来 38

什么是配方奶粉 40

奶瓶 42

配方奶粉喂养的情感体验 43

配方奶粉的市场法律规范 46

开始母乳喂养 48

母乳喂养的生理常识 50

母乳喂养和情感依恋 55

哺乳过程 56

喂养的姿势 58

喂养双胞胎 60

妈妈的热量需求 62

妈妈自己的舒适度 65

母乳喂养的辅助工具 66

PART 5 母乳喂养常见困惑解决方案 68

分娩后的担忧 70

“爱婴”医院 72

不吃母乳的宝宝 78

母乳喂养与疼痛 80

泌乳量 82

来自社会和文化的约束 84

户外的喂养 86

PART 6 用奶瓶喂养 88

奶瓶喂养的准备工作 90

配方奶粉和奶瓶的准备 92

奶瓶的清洗与消毒 94

配方奶粉的选择与喂奶量 96

怎样用奶瓶喂宝宝 98

与宝宝建立亲密的感情 100

配方奶粉喂养导致的情感问题 102

特殊情况 105

挤母乳 106

PART 7 多种喂养模式 108

以婴儿为主导的喂养 110

混合喂养 112

宝宝吃奶中的成长变化 116

和宝宝一起睡 118

宝宝的夜晚时间 119

添加辅食 120

何时开始吃固体食物 122

断奶由父母主导还是宝宝主导 126

添加辅食的必需品 128

适合宝宝的辅食有哪些 129

PART 9 问与答：回答父母关心的问题 132

作者的致谢 142