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第一章 外出务工的准备事项 1

01 清楚务工要面临的现状 2

02 要具有良好的心理素质 8

03 务工前做好身体检查 11

04 要有必备的表达能力 13

05 务工前要备齐相关证件 15

06 务工前法律知识的掌握 18

07 清楚务工地的用工环境 30

08 务工前要具备技能知识 35

09 外出务工就业的途径 42

10 务工前家庭事务的安置 50

第二章 求职就业的应对计策 54

01 初入城市务工的注意事项 55

02 选择适合自己的工作 59

03 常见工种的素质要求 64

04 避免求职择业的误区 71

05 获取岗位需求信息的渠道 76

06 小心落进黑中介的魔爪 81

07 事先了解常见的求职陷阱 88

08 懂得判断招聘信息的真假 94

09 求职面试时要注意的细节 98

10 职场就业的权益保护 101

第三章 职业岗位的劳动保护 118

01 安全生产职责不放松 119

02 正确使用防护用品 126

03 务工享有的安全保护权利 137

04 遇到工伤事故的权益诉求 140

05 务工择业应注意职业危害 143

06 职业病防护常识要知晓 150

第四章 积极规划职业人生 153

01 职场中要做到自我完善 154

02 主动提升职业技能素质 159

03 要有自己的看家本事 163

04 随时记住自己的目标 167

05 业余时间要充分利用 175

06 自信地扬起梦想的风帆 179

07 规划人生就是吹奏梦想 183