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第一章 竞走教学法 1

第一节 竞走技术发展趋势 1

第二节 影响竞走成绩的主要因素 2

第三节 竞走技术教学的重点和难点 3

第四节 竞走技术教学的方法与手段 5

第五节 竞走技术教学中常见错误与纠正方法 16

第六节 竞走技术教学进度的制定和范例 19

第二章 中长跑教学法 22

第一节 中长跑技术发展趋势 22

第二节 影响中长跑成绩的主要因素 24

第三节 中长跑技术教学的重点和难点 26

第四节 中长跑技术教学手段与方法 27

第五节 中长跑技术教学中常见错误与纠正方法 32

第六节 中长跑技术教学进度的制定和范例 34

第三章 短跑教学法 42

第一节 短跑技术发展趋势 42

第二节 影响跑速的主要因素 43

第三节 短跑技术教学的重点和难点 44

第四节 短跑技术教学的主要方法与手段 45

第五节 短跑技术教学中常见错误与纠正方法 51

第六节 短跑技术教学进度的制定与教案范例 53

第四章 跨栏技术教学法 62

第一节 跨栏跑技术发展趋势 62

第二节 影响跨栏跑成绩的主要因素 66

第三节 跨栏跑技术教学的重点和难点 67

第四节 跨栏跑技术教学的方法与手段 68

第五节 跨栏跑技术教学中常见错误与纠正方法 77

第六节 跨栏跑技术教学进度的制定和范例 78

第五章 跳高教学法 88

第一节 跳高技术发展趋势 88

第二节 影响跳高成绩的主要因素 92

第三节 跳高技术教学的重点和难点 93

第四节 背越式跳高技术教学手段与方法 94

第五节 跳高技术教学中常见错误与纠正方法 101

第六节 跳高技术教学进度的制定和范例 103

第六章 跳远教学法 113

第一节 跳远技术发展趋势 113

第二节 影响跳远成绩的主要因素 118

第三节 跳远技术教学的重点、难点 126

第四节 跳远技术教学方法与手段 127

第五节 跳远技术教学中常见错误与纠正方法 133

第六节 跳远技术教学进度的制定与范例 135

第七章 三级跳远教学法 145

第一节 三级跳远技术发展趋势 145

第二节 影响三级跳远成绩的主要因素 147

第三节 三级跳远技术教学的重点与难点 151

第四节 三级跳远技术教学手段与方法 152

第五节 三级跳远技术教学中常见错误与纠正方法 154

第六节 三级跳远技术教学进度的制定与示例 155

第八章 撑杆跳高项目教学法 164

第一节 撑杆跳高技术发展趋势 164

第二节 影响撑杆跳高成绩的主要因素 166

第三节 撑杆跳高技术教学的重点与难点 170

第四节 撑杆跳高技术教学方法与手段 175

第五节 撑杆跳高技术教学中常见错误与纠正方法 185

第六节 撑杆跳高技术教学进度的制定与范例 189

第九章 推铅球教学法 197

第一节 推铅球技术发展趋势 197

第二节 影响推铅球成绩的主要因素 197

第三节 推铅球技术教学重点和难点 200

第四节 推铅球技术教学方法与手段 201

第五节 推铅球技术教学中的常见错误及纠正方法 206

第六节 推铅球技术教学进度的制定和范例 208

第十章 掷铁饼项目教学法 220

第一节 掷铁饼技术发展趋势 220

第二节 影响掷铁饼成绩的主要因素 223

第三节 掷铁饼技术教学的重点与难点 227

第四节 掷铁饼技术教学方法与手段 228

第五节 掷铁饼技术教学中易犯错误及纠正方法 237

第六节 掷铁饼技术教学进度的制定与范例 239

第十一章 掷标枪技术的教学法 247

第一节 掷标枪的发展概况 247

第二节 影响掷标枪远度的因素 248

第三节 掷标枪技术教学的重点和难点 250

第四节 掷标枪技术教学方法与手段 253

第五节 掷标枪技术教学中常见错误及纠正方法 260

第六节 掷标枪技术教学进度的制定和教案范例 261

第十二章 掷链球技术的教学法 266

第一节 掷链球项目技术发展趋势 266

第二节 影响掷链球飞行远度的因素 267

第三节 掷链球技术教学的重点与难点 268

第四节 掷链球技术教学的方法与手段 269

第五节 掷链球技术教学中易犯错误动作与纠正方法 273

第六节 掷链球技术教学进度的制定和范例 275