酶决定生老病死美pdf电子书版本下载

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Part 1 世界性的“酶”旋风 3

风靡欧美的酶 3

3000年的故事：酶在中国 9

养生无效果，养颜无结果，药到病不除，——必须问自己的三个问题 15

为什么我们身体常缺酶 21

“相信”酶的力量 27

杨中武·本章“酶”丽观点 33

Part 2 用对“酶”，慢性疾病自然“没” 37

酶，DNA剪辑师 37

酶与长寿 43

247天与30秒：见证酶的催化力 51

酶是“工人”，荷尔蒙是“通信员” 59

补充酶，提升免疫力 63

酶，助肝解毒的主力军 73

“清道夫”酶，让血液干净，自然不生病 79

酶与新陈代谢 87

酶，降低高血脂 92

酶，改善“炎症”的功臣 98

酶，对抗癌症的有力武器 103

杨中武·本章“酶”丽观点 109

Part 3 “酶”好心情喝出来 113

酶，激发大脑活力，做个有创意的人 113

拥有“酶”好心情并不难 117

酶需要好水 122

酶，运动与营养 128

杨中武·本章“酶”丽观点 133

Part 4 如何用酶让自己变年轻 137

抗衰老才是美丽的根本 137

肠道好，人不老 143

排除毒素，越活越年轻的秘密 148

蔬果汁补充酶，为你减龄、减肥、减压 154

“酶”化无斑美肌 162

杨中武·本章“酶”丽观点 167

Part 5 丰酶生活法，让你“酶”力十足 171

食物与酶 171

晒晒“酶”食清单 177

岐黄丰酶健康生活法 181

杨中武·本章“酶”丽观点 187

结语 酶是托付健康最真挚的礼物 188