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CHAPTER01 印象宁夏 塞上江南，大美宁夏 14

宁夏自然风貌 14

粗犷与秀丽的融合 14

宁夏历史沿革 20

剑啸马鸣，天下劲兵 20

今日宁夏 28

塞上江南鱼米香 28

黄河农耕文化 32

天下黄河富宁夏 32

丝路文化 38

驼铃，回荡在历史的长河中 38

伊斯兰文化 42

让信仰找到归属 42

西夏文化 46

神秘的文明 46

CHAPTER02 自然景观 大漠孤烟，长河落日 50

沙湖 50

沙与水的变奏 50

星海湖 56

山湖之滨，鸟语花香 56

沙坡头 58

西风漫卷黄沙 58

缚住沙龙创奇迹 64

贺兰山 66

朔方之屏障，沙漠之咽喉 66

灵武恐龙化石 72

造化的震撼 72

鸣翠湖湿地 74

芦苇飘香，万鸟争鸣 74

六盘山 76

黄土高原上的绿岛 76

兵沟大峡谷 82

塞外古战场 82

黄沙古渡 84

明清最负盛名的黄河渡口 84

火石寨 86

丹霞之美 86

宝湖国家湿地公园 88

银川之肺 88

CHAPTER03 人文奇迹 人性之光，辉映自然 90

贺兰山岩画 90

来自远古的呼唤 90

水洞沟 96

穿越时空 96

须弥山石窟 102

山崖上的奇迹 102

西夏王陵 106

历史的回声 106

三关口长城 114

银川城防的军事要塞 114

拜寺口双塔 116

贺兰山下的“守望者” 116

一百零八塔 118

时光雕刻的佛塔故事 118

中卫高庙 122

三教合一 122

北武当庙 126

西夏名蓝，山林古刹 126

海宝塔 130

千年古塔凌霄汉 130

承天寺塔 132

梵音古刹钟声远 132

中华黄河坛 134

横陈于黄河之岸 134

中华回乡文化园 140

回族风情在这里闪光 140

镇北堡影视城 144

中国电影，从这里走向世界 144

CHAPTER04 城市风貌 现代文明之光 150

银川市 150

古时凤凰城，今日新天府 150

石嘴山市 154

塞上煤城，生态绿城 154

吴忠市 156

水韵之城，滨河回乡 156

固原市 158

丝路古镇，秀美六盘 158

中卫市 160

交通枢纽，旅游新区 160

CHAPTER05 民族风情录 让晨祈，在清风中回荡 162

清真大寺 162

穆斯林的归属地 162

南关清真大寺 166

源远流长的历史 166

纳家户清真大寺 168

中式建筑的传承 168

同心清真大寺 170

凝聚历史的荣光 170

礼拜帽和盖头 172

风格鲜明的回族服饰 172

回族三大传统节日 174

回族风情在这里闪光 174

回族生活习俗 178

浓厚的宗教色彩 178

CHAPTER06 特色聚焦 宁夏人的骄傲 180

宁夏传统五宝 180

自然的馈赠 180

馓子和油香 184

清真小吃 184

回乡的羊肉情结 186

美味肉食 186

回乡茶俗 188

浓浓宁夏情 188

美丽宁夏地理名录 190