健康伴你40周 妈妈健康，宝宝聪明pdf电子书版本下载

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第一章 孕前要掌握优生知识 2

遗传不是简单的复制 2

为优生选择环境 8

认识了解怀孕的真相 14

宝宝的性别到底谁决定 16

想要优生就要和谐 21

怀孕禁忌早知道 25

第二章 孕前健康检查不能忽视 38

一定要做一个孕前检查 38

这些夫妇，应找专家咨询 49

有些疾病孕前一定要治愈 52

适当运动，助你一路好“孕” 70

第三章 孕期第一个月（0～4周）保健指导 80

宝宝和准妈妈的身体变化 80

准妈妈饮食健康 82

准妈妈日常保健 85

准妈妈职场保健常识 91

孕期疾病和妊娠反应 92

孕期胎教知识 94

第四章 孕期第二个月（5～8周）保健指导 98

宝宝和准妈妈的身体变化 98

准妈妈饮食健康 99

准妈妈日常保健 104

准妈妈职场保健常识 112

孕期疾病和妊娠反应 114

孕期胎教 121

第五章 孕期第三个月（9～12周）保健指导 124

宝宝和准妈妈的身体变化 124

准妈妈饮食健康 125

准妈妈日常保健常识 129

准妈妈职场保健常识 134

孕期疾病和妊娠反应 136

孕期胎教 141

第六章 孕期第四个月（13～16周）保健指导 144

宝宝和准妈妈的身体变化 144

准妈妈饮食健康 145

准妈妈日常保健常识 149

准妈妈职场保健常识 154

孕期疾病和妊娠反应 155

孕期胎教 159

第七章 孕期第五个月（17～20周）保健指导 164

宝宝和准妈妈的身体变化 164

准妈妈饮食常识 165

准妈妈日常保健常识 168

准妈妈职场保健常识 172

孕期疾病和妊娠反应 175

孕期胎教 179

第八章 孕期第六个月（21～24周）保健指导 184

宝宝和准妈妈的身体变化 184

准妈妈饮食常识 185

准妈妈日常保健常识 189

准妈妈职场保健常识 194

孕期疾病和妊娠反应 195

孕期胎教 200

第九章 孕期第七个月（25～28周）保健指导 204

宝宝和准妈妈的身体变化 204

准妈妈饮食健康常识 205

准妈妈日常保健常识 208

准妈妈职场保健常识 215

孕期疾病和妊娠反应 216

孕期胎教 219

第十章 孕期第八个月（29～32周）保健指导 222

宝宝和准妈妈的身体变化 222

准妈妈饮食常识 223

准妈妈日常保健常识 226

准妈妈职场保健常识 229

孕期疾病和妊娠反应 231

孕期胎教 233

第十一章 孕期第九个月（33～36周）保健指导 236

宝宝和准妈妈的身体变化 236

准妈妈饮食常识 237

准妈妈日常保健常识 240

孕期疾病和妊娠反应 244

孕期胎教 251

第十二章 孕期第十个月（37～40周）保健指导 258

宝宝和准妈妈的身体变化 258

准妈妈饮食常识 259

准妈妈日常保健常识 261

孕期疾病和妊娠反应 266

孕期胎教 270

第十三章 孕期生活起居保健 272

孕期生活起居的科学安排 272

衣着打扮 281

孕期性生活 285

孕期接种疫苗的注意事项 288

戒除一些嗜好 289

第十四章 孕期运动和心理保健 292

运动保健的意义 292

孕妇运动保健注意事项 295

适合孕妇的运动方式 297

孕妇常见的心理障碍及危害 305