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第一章 对健康及健康教育的正确认识 1

第一节 健康与亚健康 1

第二节 大学生健康教育的意义 6

第二章 大学生心理健康 7

第一节 大学生心理健康的基本概念 7

第二节 大学生常见的心理问题与心理障碍 11

第三节 大学生心理问题的解决方法 16

第三章 校园生活方式中的健康问题 17

第一节 营养与合理膳食 17

第二节 标准体重与肥胖 29

第三节 体育锻炼与健康 32

第四节 吸烟与健康 40

第五节 酗酒与健康 45

第六节 毒品与健康 47

第七节 睡眠与健康 51

第八节 网络成瘾与健康 53

第九节 献血与健康 56

第四章 大学生的恋爱观 58

第一节 大学生恋爱的特点 58

第二节 大学生恋爱健康的心理培养 64

第五章 大学生性健康教育 67

第一节 性生理的基本常识 67

第二节 大学生的性心理和性道德 74

第三节 常见的性生理问题与性心理障碍 77

第三节 婚前性行为与避孕 82

第六章 大学生易感传染病的防治 90

第一节 传染病概述 90

第二节 常见传染病的防治 95

第三节 性传播疾病的防治 110

第七章 大学生常见疾病的防治 117

第一节 常见症状的处理 117

第二节 内科常见病防治 130

第三节 外科常见病防治 141

第四节 皮肤科常见病防治 152

第五节 其他科常见病防治 161

第六节 与地域及专业有关的疾病防治 175

第八章 急救常识 177

第一节 急救的一般原则 177

第二节 心肺复苏术 179

第三节 创伤急救 183

第四节 环境及理化因素伤害的急救 191

第五节 急性中毒的急救 195

第六节 其他急症的急救 197

第九章 用药常识与就医 200

第一节 合理用药常识 200

第二节 大学生常用药物 207

第三节 就医指南 212

附录 大连海事大学医院简介 214

参考文献 215