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目 录 1

你知道什么是健康体检吗？ 1

——非医疗型／非特定型／预防保健型 1

健康体检：预防保健型的体格检查 1

基础的常规项目 5

特色的中医体检 8

可选的心理测试 15

快乐的体质测试 21

全面的综合健康评估和健康建议 24

你自我感觉是健康人，为什么也需要 27

健康体检？ 27

——预测／预防／省钱／益寿 27

你健康吗？——多维的健康概念 27

健康是相对的，又是动态的，更是持续的 35

经济的健康消费和投资的效益 37

促进健康、提高生命质量和延长健康寿命 38

什么时候你应该做健康体检？ 39

——生命期／周期／不定期 39

终身体检时间表 39

各个生命期的特别时 41

谁做哪些专项体检？ 45

——特殊人群／高危人群／职业人士 45

体检：与你的现状和家族史有关 45

体检：与你的生活方式和环境有关 47

你选择哪里去做健康体检？ 49

——医院／体检中心／健康体检中心 49

选择检验医生 49

选择检测设备 50

选择环境 51

体检准备须知 53

——检前准备／流程／首席终检医师提示 53

向你预告——怎样做健康体检？ 53

体检的基本方法 54

完整做完检查项目 55

向体检医生特别是首席终检医生陈述 56

体检后——你还应该怎样做？ 57

——建立健康档案／学习／行动 57

建立你的健康档案 57

知与行的统一 58

健康体检数据库 60

——生理／心理／社会 60

常用化验用标本 60

常规检查 62

肝脏检查 68

静脉血化验正常参考值 74

体检一般项目测量方法 77

人体测量方法 78

自检小常识 80

内科检查 89

外科检查 90

妇科检查 91

口腔检查 92

眼科检查 95

耳鼻喉科检查 98

放射科检查 99

骨密度检测 102

超声检查 103

领悟社会支持量表（表样） 104

双方性调节量表（表样） 106

附录 107

后记 138