净化肠道-让您健康、精神焕发pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

净化肠道-让您健康、精神焕发PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言 7

健康的肠道——健康的人 9

我们的消化机构 10

肠道和它的各个分段 10

肠道各个分段及其功能（一览表） 13

关键作用——消化 14

肠道——免疫系统的策源地 15

肠道疲弱及其可能引起的疾病 20

肠道障碍的信号 20

肠道的自我清洗 22

胃肠通道一览表 25

由于有病的肠道，发生自我中毒 27

肠道的康复治疗——一步一步进行 33

实践时的注意事项 34

在家中疗养 35

疗养的第一个步骤：保养 37

节食 37

牛奶·小圆面包——病人食谱 39

病人食谱的变化 41

碱性食物：也适用于过敏反应症患者 42

第二个步骤：清洗 43

泻盐饮料 44

灌肠 46

第三个步骤：加负载 51

关于腹部按摩和腹式呼吸 51

腹部自我按摩 54

腹部自我按摩概述 61

敷包有助于排除人体中的渣滓 64

芬兰式蒸汽浴；用来改变花样 69

运动，但不要过度 69

按摩是积极主动的运动 70

8天疗养日程表 72

疗养危象是治疗危象 74

改变生活方式 77

疗养后的一段时间 78

过敏原少的碱性食物 78

疗养后的食物结构 83

饮食方式值得改变 87

疗养后的日程表 89

预防胜于治疗 92

术语索引 94