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第一章 人体体质概论 1

第一节 体质的基本概念与理想体质 1

一、体质的基本概念和范畴 1

目录 1

二、理想体质 2

三、影响体质的主要因素 3

第二节 体质研究概况 4

一、国外体质研究概况 4

二、我国体质研究概况 7

复习思考题 10

一、测验、测量、测试、测定 11

第二章 测量理论基础 11

第一节 测量的基础知识 11

二、测量量表 12

三、测量误差 14

四、测量的计量单位和测量的取值 17

第二节 测量的科学性 18

一、测量的有效性 18

二、测量的可靠性 24

三、测量的客观性 28

复习思考题 29

第一节 评价的基础知识 30

一、评价的基本概念和任务 30

第三章 评价理论基础 30

二、评价的基本形式 31

三、评价标准及类型 32

第二节 评价量表 34

一、标准分量表 34

二、百分位数量表 35

三、回归量表 35

四、累进量表 36

第三节 常用评价方法 37

一、离差法 37

二、百分位数法 39

三、相关法 42

四、累进计分法 44

五、指数法 45

复习思考题 45

第四章 学生体质测量的内容与方法 46

第一节 形态指标的测量方法 46

一、体重 46

二、身高 47

三、坐高 49

四、胸围 50

五、肩宽 51

六、骨盆宽 52

七、皮脂厚度 53

一、脉搏 57

第二节 机能指标的测量方法 57

二、血压 59

三、肺活量 60

第三节 身体素质的测量方法 63

一、50m跑或60m跑 63

二、50m×8往返跑 64

三、800m、1000m、1500m跑 65

四、握力 66

五、背肌力 66

六、立定跳远 68

七、引体向上 69

八、斜身引体 70

九、1min仰卧起坐 71

十、立位体前屈 72

复习思考题 73

第五章 学生体质测量的组织与实施 74

第一节 学生体质测量的方案与细则 74

一、学生体质测量的方案 74

二、制定学生体质检测细则 81

第二节 学生体质测量的组织与实施 90

一、测量前的准备工作 90

二、测量的实施 93

三、测试后的工作 97

复习思考题 102

第一节 体质综合评价的基本原则与指标的选择 103

第六章 学生体质综合评价 103

一、体质综合评价的基本原则 104

二、体质综合评价指标的选择和”权重”的确定 106

第二节 体质综合评价标准的制订方法和应用 108

一、制订体质综合评价标准的方法与步骤 108

二、体质综合评价方法 109

三、制订和选用体质评价标准时应注意的一些问题 110

第三节 学生体质综合评价示例 113

一、单一指标相对评价 113

二、体质综合评价 113

复习思考题 118

一、体质与营养素 120

第七章 学生体质的增强 120

第一节 营养与学生体质 120

二、营养与学生体质的增强 122

第二节 体育锻炼与学生体质 124

一、体育锻炼对增进体质的意义 125

二、大中小学生体育锻炼的特点 126

第三节 生活习惯与学生体质 127

一、不良生活习惯对体质的影响 128

二、养成良好的生活习惯 129

复习思考题 130

主要参考文献 131