泰式按摩pdf电子书版本下载

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上篇 概述 1

第一章 泰式按摩简介 1

目录 1

第二章 泰式按摩的基本操作要点及注意事项 3

一、泰式按摩的基本操作要点及操作程序 3

二、泰式按摩操作顺序 3

三、泰式按摩的注意事项 3

第一章 仰卧位按摩 6

一、足部按摩 6

下篇 泰式保健按摩操作技术 6

1．足背下压法 7

2．点压足心法 7

3．点揉足背法 8

4．牵拉足趾法 8

5．推扳足趾法 10

6．掌压足跟法 10

7．肘点揉足心法 11

8．抹足背法 12

9．扳足背法 12

1．指压双侧小腿内侧法 13

二、下肢部按摩 13

2．按揉膝部法 14

3．掌按大腿前侧法 14

4．指压单侧小腿内侧法 16

5．双手指压大腿内侧法 17

6．双手拿大腿内侧法 17

7．下肢单侧叩击法 18

8．肘点按大腿内侧法 18

9．肘点按小腿外侧法 20

11．指按小腿内侧法 21

10．足蹬大腿内侧法 21

12．掌按大腿内侧法 22

13．搂大腿外侧法 22

14．叩打大腿内侧法 24

15．按小腿外侧法 24

16．按大腿外侧法 25

17．大腿正侧夹法 26

18．搂小腿法 26

19．拉蹬踩压大腿法 28

20．按压大腿股前肌肉法 28

21．屈膝屈髋下压法 29

三、上肢部按摩 31

22．弯腰双掌压膝法 31

1．肩部按压法 32

2．手臂内侧按压法 32

3．掌心搓推法 33

4．叉指环摇叩击掌心法 33

5．前臂背曲压法 35

6．肘部屈伸点压法 35

第二章 侧卧位按摩 37

一、下肢部按摩 37

1．下肢后侧按压法 37

2．足跟蹬压法 38

二、背部按摩 39

1．颈项捏拿法 39

2．膝顶揉背部法 39

3．扳腰法 41

4．侧摇髋关节 法 41

三、上肢部按摩 42

拉手臂法 42

第三章 俯卧位按摩 44

1．双掌压腰法 44

2．牵拉脚踩法（单侧） 44

3．牵拉脚踩法（双侧） 45

4．后伸坐扳腰法 46

5．后伸站扳腰法 46

6．双膝顶压小腿法 48

7．倒提双腿后伸腰法 48

8．提腿敲击法 49

9．踩脚法 49

第四章 其他体位按摩 51

1．双膝顶腰反向背法 51

2．双膝顶腰同向背法 52

3．腰前屈牵拉法 53

4．坐位斜扳腰法 54

5．倒拉踩背法 56

第五章 头部按摩 58

1．眶下点压法 58

2．推抹前额正中线法 59

3．前额分推法 59

4．搓擦鼻头法 59

5．唇周推抹法 61

6．搓耳揉面法 61

7．头部按压法 63

8．头部叩打法 63

9．拿肩整理法（结束式） 65