图书介绍
程氏八卦掌pdf电子书版本下载
- 马友清，刘敬儒著 著
- 出版社： 北京：中国友谊出版公司
- ISBN：7309·6
- 出版时间：1987
- 标注页数：73页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：85页
- 主题词：
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图书目录
目 录前言上篇一、八卦掌名家传奇与轶闻 1
二、程氏八卦掌的特色 7
三、八卦掌的健身作用 9
四、八卦掌“以走为用”的技击分析 13
五、八卦掌的锻炼步骤与要求 17
下篇一、八卦掌的基本功法 22
二、八卦掌的掌型与掌法 26
三、走圈法 31
四、基础八掌练法解说 33
五、程氏八大掌练法解说 37
六、八卦掌对练二十四式 54
附录八卦掌的法要与有关拳论 67