袖珍美容按摩彩色图谱pdf电子书版本下载

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一、美容按摩取穴方法与常用经络穴位 1

(一)美容按摩取穴方法 1

(三)美容按摩常用经络穴位 5

二、美容按摩基本手法 43

(一)按法 43

(二)摩法 44

(三)推法 44

(四)拿法 50

(五)揉法 50

(六)擦法 56

(七)振法 56

(八)？法 56

(九)切法 61

(十)点压法 61

(十一)捻法 61

(十二)摇法 65

(十三)抚法 65

(十四)抹法 65

(十五)梳法 70

(十六)刷法 70

(十七)叩法 70

(十八)捏法 75

图例 79

三、头部毛发美容按摩 80

(一)防治脱发美容按摩 81

(二)防治头发早白美容按摩 84

(三)改善头发枯燥美容按摩 88

(四)消减头皮屑美容按摩 91

(五)头发养护美容按摩 100

(六)眉毛养护美容按摩 104

四、面部皮肤美容按摩 111

(一)面部养颜美容按摩 112

(二)面部护肤美容按摩 118

(三)面部抗皱美容按摩 121

(四)面部祛斑美容按摩 130

(五)防治面神经麻痹美容按摩 135

(六)防治痤疮美容按摩 145

(七)防治酒渣鼻美容按摩 147

五、女性乳房美容按摩 156

(一)乳房偏小美容按摩 157

(二)乳房偏大美容按摩 164

(三)乳房下垂美容按摩 168

(四)乳房不对称美容按摩 177

(五)乳头内翻美容按摩 182

(六)防治乳腺炎美容按摩 191

(七)防治乳腺增生美容按摩 195

六、躯干四肢颈部美容按摩 206

(一)胸部减肥美容按摩 206

(二)腹部减肥美容按摩 212

(三)消减腹部妊娠纹美容按摩 217

(四)背腰部减肥美容按摩 224

(五)上肢部润手美容按摩 233

(六)下肢部浴足美容按摩 238

(七)颈部抗皱美容按摩 241

七、整体美容按摩 252

(一)安神健脑美容按摩 253

(二)宽胸理气美容按摩 257

(三)健脾和胃美容按摩 265

(四)健肾壮腰美容按摩 268

(五)明眸亮睛美容按摩 274

(六)整体养护美容按摩 280