走进太极拳 太极拳初段位训练与教学法pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

走进太极拳 太极拳初段位训练与教学法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章太极拳运动概述 1

第一节太极拳名称的由来 3

第二节太极拳的起源与发展 5

一、杨式太极拳 7

二、陈式太极拳 7

三、吴式太极拳 8

四、孙式太极拳 8

五、武式太极拳 8

六、综合太极拳 9

第三节太极拳运动发展的阶段 10

第四节太极拳与道家、儒家思想的联系 16

第五节太极拳与传统医学的联系 17

第六节太极拳的作用与功效 19

第二章初段位太极拳系列教程 27

第一节一段太极拳 29

一、动作名称 29

二、动作分解说明 31

第二节二段太极拳 84

一、动作名称 84

二、动作分解说明 87

一、动作名称 152

第三节三段太极拳 152

二、动作分解说明 156

第四节三段太极剑 226

一、动作名称 226

二、动作分解说明 228

第五节三段太极枪 276

一、动作名称 276

二、动作分解说明 278

第三章太极拳的教学方法 319

一、讲解法 321

二、示范法 322

三、领做法 324

四、分解法 326

五、正误对比法 327

六、切块提高法 329

七、阻力纠错法 330

八、教具诱导法 331

九、攻防体验法 332

十、录像分析法 334

后记 336

作者简历 338