白领保养新知pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

白领保养新知PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

自我保养篇 1

一、健康新概念 3

（一）世界卫生组织制定的健康十条标准 3

（二）何谓疾病 4

（三）何谓亚健康 4

（四）亚健康的表现 6

二、从亚健康状态中走出来 8

（一）适度劳逸是健康之母 8

（二）全面均衡适量营养是健康之本 17

（三）正确使用保健食品是健康的补充 38

（四）适度运动是健康的手段 60

（五）良好居室环境是创造健康的条件 71

（六）良好卫生习惯是健康的依托 79

（七）心理健康是健康的主宰 82

自我调养篇 87

一、就医信号 87

发热 87

高热 88

咳嗽 89

头痛 89

休克 91

咯血 91

自发性气胸 92

胸痛 92

呼吸困难 94

腹痛 95

贫血 98

腹泻 98

低血糖症 99

黄疸 99

血尿 100

便血 101

便秘 101

疲劳与消瘦 101

中风先兆 102

肿瘤信号 104

二、常见病自我调养 105

高脂血症 105

高血压 114

糖尿病 121

痛风（高尿酸血症） 125

冠心病 130

心律失常 138

心动过速 141

心力衰竭 141

中风 144

慢性胃炎 150

消化性溃疡 151

胆石症 154

脂肪肝 159

肝硬化 162

病毒性肝炎 165

急性胰腺炎 171

颈椎病 173