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目 录 1

作者简介 1

第一部婚姻的幻象 1

一、婚姻与家庭的起源及其在当代世界里的解体 1

梅宁哲医师的前言 3

引言——这本书的内涵 5

二、有关婚姻的迷信 16

三、第一种错误的假设：人们因相爱而结婚 17

四、第二种错误的假设：结了婚的人大多相爱 22

五、第三种错误的假设：爱是令人满意的婚姻里不可 28

或缺的 28

六、第四种错误的假设：男人与女人的行为和态度天 35

生不同，而这种差异造成了大多数的婚姻问题 35

七、第五种错误的假设：婴儿的出世会自然改善原本 42

有难题或不成功的婚姻 42

八、第六种错误的假设：寂寞会因婚姻而治愈 47

滚蛋，那你的婚姻必很糟糕 50

九、第七种错误的假设：如果你竟会大声叫你的配偶 50

第二部婚姻的解剖 56

十、系统观念 56

十一、婚姻里的意见沟通——一切行为都是沟通性 67

的 67

十二、婚姻里的信任感 75

十三、婚姻和性 83

十四、婚姻的类别：不同种类的婚姻 94

十五、稳定又满意的婚姻 98

十六、不稳定但满意的婚姻 102

十七、不稳定又不满意的婚姻 108

十八、稳定但不满意的婚姻 119

十九、人际关系的基本型式：对称的、补助的、平行 126

的 126

二十、婚姻、人生目的与时间利用 139

二十一、交互的行为：“投桃报李”或“交易桌” 141

二十二、自主对共生：“我要自己做”对“共处” 151

二十三、满意的婚姻里的主要成份 162

二十四、“常态”的迷信 164

第三部 婚姻里的破坏成分 164

二十五、连锁反应 165

二十六、怎样使你的配偶发疯 169

二十七、第一种技术：不完全的交谈 172

二十八、第二种技术：“不得不谢你，亲爱的” 178

二十九、第三种技术：读心术 182

三 十、第四种技术： “容易病的心脏”和“方便的癌症” 185

三十一、第五种技术：假慈悲的独裁 188

三十二、第六种技术： “只要我的配偶不那么坏，我就会是世界上最好的丈夫（太太）” 190

三十三、第七种技术：寻错的人 196

三十四、第八种技术：反唇相讥 199

三十五、婚姻的破裂 201

三十六、离婚、遗弃和绝望 208

第四部怎样才能使婚姻行得通 214

三十七、你的婚姻也许并不象你想象的那么坏 214

三十八、在婚姻关系里如何中止一项对称性的行为 215

三十九、主动行为与争吵 219

四十、交易的必要性 222

四十一、怎样建立意见沟通 226

四十二、建立一个“投桃报李” 235

四十三、“投桃报李”实习会谈 242

四十四、致力于“投桃报李”时必须避免的某些行 252

为 252

四十五、一次失败的“投桃报李”讨论会 265

四十六、“投桃报李”尝试的第二次失败 273

四十七、一次成功的“投桃报李”尝试 281

四十八、在婚姻问题对话里第三者的作用 292

四十九、婚姻检视的必要性 304

五十、如何检视自己的婚姻 308

五十一、如何选择配偶 317

五十二、两人间相结合程度的比较试题 327

第五部专业性的辅导 346

五十三、如何获得专家辅导 346

五十四、你能期望从婚姻治疗家那里得到什么 380

五十五、单方面治疗的潜在危险 389

附录一、中英译名对照 393

附录二、简略摘要 396

附录三、关于浪漫爱 398