老年康健处方pdf电子书版本下载

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一、老年朋友了解自己的身体吗 1

人究竟可以活多久 2

什么是老年人 2

人为什么会变老 6

怎么知道自己变老了 8

什么因素影响人的寿命 16

怎样做一个年轻型老人 21

二、衣食住行与老年健康 23

合理膳食与老年健康 25

老年人饮水的学问 36

烟酒茶与老年健康 38

环境与老年健康 46

运动和劳动与老年健康 49

睡眠与老年健康 63

肥胖与老年健康 71

性生活与老年健康 77

三、老年人的生活护理 87

老年人的口腔保健 88

老年人的皮肤护理 95

老年人的安全护理 100

老年人的大小便护理 105

四、心理健康与老年健康 111

精神卫生与长寿 112

年轻心态抗老化 115

退休以后怎么过 119

心身疾病与健康 123

五、健康检查与老年健康 129

不可忽略健康检查 130

常见健康检查的配合 132

其他检查的配合 145

六、用药与老年健康 149

药物是危险的朋友 150

老年人用药的原则 155

老年人慎服补药 163

实用老年家庭保健药箱 166

七、老年期常见急症的救护 171

心跳呼吸骤停的急救 172

窒息的急救 176

急性心肌梗死的急救 182

脑卒中的急救 184

急性煤气中毒的急救 191

骨折的急救 193

烧（烫）伤的急救 199

八、老年期常见疾病的家庭护理 203

更年期综合征的护理 204

老年痴呆的护理 210

老年人便秘的护理 214

长期卧床病人的护理 218

癌症病人的护理 223

九、临终关怀 231

正确地认识死亡 232

临终前常见的症状和护理 236

安乐死与死亡 240