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第一章 头痛的一般知识 1

危险的信号——必须就医的头痛 3

头痛患者就医须知 11

从症状特征判断头痛类型 15

适合自我治疗的头痛 20

第二章 物理疗法 31

治疗发热头痛的冷敷疗法 33

治疗头部神经痛和因冷导致的头痛的热敷疗法 35

电吹风疗法 36

第三章 按摩疗法 39

头痛按摩的基本手法 41

血管神经性头痛的按摩治疗 48

紧张性头痛的按摩治疗 50

高血压病头痛的按摩治疗 54

低血压性头痛的按摩治疗 57

癔病头痛的按摩治疗 58

颈椎病头痛的按摩治疗 60

感冒头痛的按摩治疗 61

伴失眠头痛的按摩治疗 63

牙病引起的头痛的按摩治疗 64

经期紧张性头痛的按摩治疗 66

更年期头痛的按摩治疗 67

第四章 耳穴贴压疗法 69

耳穴贴压疗法的操作过程 71

治疗血管神经性头痛的耳穴贴压法 73

治疗紧张性头痛的耳穴贴压法 73

治疗高血压病头痛的耳穴贴压法 73

治疗低血压性头痛的耳穴贴压法 77

治疗癔病头痛的耳穴贴压法 78

治疗颈椎病头痛的耳穴贴压法 79

治疗感冒头痛的耳穴贴压法 80

治疗更年期头痛的耳穴贴压法 81

第五章 手部按摩疗法 83

手部按摩的操作过程 85

血管神经性头痛的手部按摩治疗 95

高血压病头痛的手部按摩治疗 95

颈椎病头痛的手部按摩治疗 99

伴失眠头痛的手部按摩治疗 102

牙病引起的头痛的手部按摩治疗 104

更年期头痛的手部按摩治疗 106

第六章 足部按摩方法 109

足部按摩的操作过程 112

血管神经性头痛的足部按摩穴位 115

紧张性头痛的足部按摩穴位 115

高血压病头痛的足部按摩穴位 117

低血压性头痛的足部按摩穴位 118

颈椎病头痛的足部按摩穴位 118

感冒头痛的足部按摩穴位 120

牙病引起的头痛的足部按摩穴位 122

第七章 药浴疗法 123

药浴的种类 125

药浴的器具 127

药浴用水与水温 128

血管神经性头痛的药浴治疗 131

紧张性头痛的药浴治疗 132

高血压病头痛的药浴治疗 133

低血压性头痛的药浴治疗 134

癔病头痛的药浴治疗 135

颈椎病头痛的药浴治疗 136

第八章 运动疗法 137

适合头痛患者采用的运动方法 139

治疗血管神经性头痛的运动疗法 142

治疗紧张性头痛的运动疗法 144

治疗高血压病头痛的运动疗法 145

治疗低血压性头痛的运动疗法 147

第九章 日常饮食疗法 149

头痛患者食疗的一般知识 151

治疗血管神经性头痛的饮食疗法 153

治疗紧张性头痛的饮食疗法 156

治疗高血压病头痛的饮食疗法 158

治疗伴失眠头痛的饮食疗法 161

治疗经期头痛的饮食疗法 164

治疗更年期头痛的饮食疗法 167

第十章 头痛患者的长期保健策路 171

血管神经性头痛患者的长期保健策略 173

颈椎病头痛患者的长期保健策略 175

高血压病头痛患者的长期保健策略 176

经期紧张性头痛患者的长期保健策略 178

紧张性头痛患者的长期保健策略 179

低血压性头痛患者的长期保健策略 180

癔病头痛患者的长期保健策略 181