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第1章 何谓糖尿病？ 9

第1单元 经理病倒了! 10

糖尿病和人类共存 15

第2单元 尿中糖份的量是问题 16

无自觉症状也会进展 19

第3单元 糖尿病的饮食疗法是不可欠缺的吗？ 20

控制糖尿病活下去 23

第4单元 糖尿病40～60％是遗传!？ 24

父母都是糖尿病时要注意 27

第5单元 没有完全根治糖尿病的药! 28

必死之病的救星——胰岛素 31

第6单元 糖尿病不会有初期症状 32

Ⅰ型是急性，Ⅱ型是缓慢地 35

第7单元 糖尿病的症状 36

出现症状时要同时检查并发症 40

第8单元 糖尿病是那么可怕的吗？ 42

心脏病、脑中风的背后是糖尿病 45

第9单元 尿糖检查时刻到了! 46

尿糖检查是一种标准 49

第10单元 迈向空腹和餐后血糖值检查 50

检查结果一定要记录下来。 53

第11单元 葡萄糖负荷是追加试验 54

血液100ml中70～110mg/dl是标准血糖值 57

第12单元 回溯过去作调查 58

采血一次就可以知道以前的血糖值 61

第2章 糖尿病的住院教育 63

第13单元 疑似糖尿病就得受罚 64

疑似糖尿病的灰色群 67

第14单元 请控制自己的症状 68

自己管理的控制是最重要的 71

第15单元 每天做血糖检查 72

无论何时何人都会做的检查 76

第16单元 可怕的低血糖昏睡! 78

空腹时太激烈的运动是危险的! 81

第17单元 因高血糖而病倒! 82

预防昏睡长生不死 85

第18单元 糖尿病恶化导致肾功能不全! 86

由尿和血液可以看出肾障碍 89

第19单元 糖尿病和高血压是附体物？ 90

糖病是高血压和动脉硬化的侣伴 93

第20单元 心脏病发作的背后是有糖尿病! 94

心脏病的背景中有糖尿病缠绕？ 97

第3章 糖尿病的饮食疗法 99

第21单元 治疗的第一步是饮食疗法 100

要仔细玩味「饮食是生命」这句话! 103

第22单元 计算体重和必要能源量 104

谨守规则正确而七分饱的饮食 107

第23单元 饮食参考食品夜换表 108

实践正确的糖尿病饮食 111

第24单元 出院后过正常的生活 112

酒类和甘味料要多注意! 115

第25单元 糖尿病餐点要好好的吃 116

体重调整顺利的话，医疗经过也会良好 118

实业家也得和糖尿病奋战 119

第26单元 吃下去的东西一定要记录下来 120

饮食手册中不可欠缺地记入 122

和家人一起向饮食疗法挑战! 123

第4章 糖尿病的运动疗法 125

第27单元 每运动时要注意什么？ 126

运动前的检查要仔细 129

第28单元 一天240卡的运动量是标准! 130

动、静两种训练和体操 133

第29单元 这太方便了——运动交换表! 134

一天的运动量一目了然 137

第30单元 中等强度的运动最好 138

什么样的运动方法最有效？ 141

第31单元 运动日志不可缺! 142

运动菜单要严格选择 145

第5章 糖尿病的药物疗法 147

第32单元 胰岛素注射和口服药 148

药要正常确实地服用 151

第33单元 注意饮用药的副作用! 152

三位一体的控制 155

第34单元 终于进入真正的糖尿病生活! 156

糖尿病的主治医生是你自己 158