全国民族院校体育教材pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

全国民族院校体育教材PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

绪论 1

第一篇 体育理论 1

第一章 中国少数民族传统体育概述 1

体育的功能 2

体育的科学研究 3

解放以来我国体育取得的伟大胜利 4

第二章 运动卫生与处方 9

一 运动卫生 9

二 运动处方 14

二 营养与肥胖 19

一 营养不良对运动及人体的影响 19

第三章 运动与营养 19

第四章 优生、环境与健康 22

一 优生与体质 22

二 环境与健康 28

第五章 运动训练 31

一 运动训练的原则 31

二 制定训练计划 34

三、提高运动成绩的必然过程 36

四、运动与运动负荷 37

五、科学训练与大运动负荷 39

一、短跑 41

第六章 田径 41

第二篇 竞技运动 41

二、跨栏 44

三、跳高 48

四、跳远 50

五、铅球 52

六、铁饼 54

第七章 球类运动 56

一、足球 56

二、篮球 72

三、排球 88

第八章 游泳运动 103

一、基础知识 104

二、蛙泳技术 110

三、爬泳技术 114

四、游泳竞赛规则 114

第九章 健美动作 114

一、举重运动 116

二、健美运动 119

第十章 体操运动 122

一、竞技体操运动发展简史 122

二、技巧运动 124

三、艺术体操 127

二、国际式摔跤分类 137

第十一章 国际式摔跤 137

一、奥运会与摔跤 137

三、国际式摔跤的基本技术和基本功 138

第十二章 击剑 141

一、击剑运动发展概况 141

二、基本姿势、防守和步法 142

三、简单的进攻动作 147

四、战术基本知识 153

第三篇 健身体育 155

第十三章 健身体育 155

一、气功 155

二、健身跑 162

一、枪花炮 171

第四篇 民族民间体育 171

第十四章 民族传统体育 171

二、秋千 175

三、采珍珠 177

四、赛马 181

五、中国式摔跤 185

六、跳竹竿 187

七、射弩 188

八、木球 190

九、响射 195

一、玩龙灯 196

第十五章 民间体育 196

二、玩狮子 197

三、赛龙舟 199

四、毽球 204

第五篇 其它各项运动 209

第十六章 棋牌运动 209

一、国际象棋 209

二、围棋 217

三、桥牌 222

第十七章 冰上运动 229

速度滑冰 229

二、射箭技术 239

第十八章 射箭 239

一、瞄准与心理因素 239

三、竞赛规则 240

四、场地和设备 241

第十九章 武术 242

一、怎样观看武术比赛 242

二、演练武术应注意的问题 243

三、武术运动员需要哪些主要专项运动素质 243

四、长拳基本功 244

五、剑术 250