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一、更年期的生理、心理变化 1

（一）女性生殖系统 1

（二）卵巢——女性的导演 5

（三）月经失调和绝经 9

（四）女人半百多烦恼 13

（五）更年期妇女容易发胖 16

（六）更年期的性格变化 20

二、更年期妇女易患的疾病 24

（一）乳房肿块和自我检查 24

（二）形形式式的卵巢肿瘤 29

（三）子宫长了肌瘤怎么办 32

（四）功能性子宫出血 38

（五）痛经与子宫内膜异位症 41

（六）子宫内膜癌是怎样发生的 44

（七）警惕子宫颈癌 46

（八）外阴白色病变不可怕 50

（九）各种常见的阴道炎 52

（十）冠心病的防治 55

（十一）绝经后妇女骨折何其多 57

三、更年期妇女的性生活 60

（一）绝经是不是性欲的中止 60

（二）子宫切除后还能过性生活吗 62

（三）宫颈癌与性生活 63

（四）中年再婚女子为何性高潮缺乏 65

（五）在夫妻性生活中迎合对方好不好 66

（六）为什么肥胖容易影响性生活的质量 68

（七）影响更年期性生活的因素 69

（八）妇科疾病与性卫生 71

（九）和谐的性生活有益于健康 73

（十）绝经前须避孕 75

四、如何顺利渡过更年期 80

（一）致不再年轻的你 80

（二）妇女的第二个青春期 82

（三）培养美好健康的生活情趣 85

（四）驱散抑郁的情绪 87

（五）人到中年要定期体检 89

（六）切莫回避妇科检查 91

（七）退休后的心理调治 94

（八）与子女发生矛盾的苦恼 96

（九）与中老年妇女谈皱纹 98

（十）美容与化妆 100

（十一）人到中年话着装 103

（十二）中年妇女健美操 106

（十三）更年期的膳食与营养 113

（十四）中年进补“三要” 117

（十五）保持夫妻之间的恩爱感情 118

（十六）夫妻之间的相互保健 121

五、呵护更年妇，请用雌激素 124

（一）用什么方法减轻更年期的症状 124

（二）雌激素替代疗法有无副作用 126

（三）雌激素替代疗法会不会致癌 126

（四）是不是每一位更年期妇女都要使用 127

（五）目前应用雌激素的主要药物 128

（六）激素替代疗法应持续多久 130

（七）应用激素的过程中需要做哪些医学检查 131

（八）用激素替代疗法期间还需要补钙 131

后记 133