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第1章 人的寿命和衰老 6

第1节 人的最长寿命 6

一、最长寿命的确定方法 6

二、物种最长寿命的初步调查结果 8

三、影响物种寿命的进化因素 18

第2节 人群的平均寿命 20

第3节 衰老的定义及其共同特点 30

第4节 衰老的表现形式 32

一、不同层次的衰老 32

二、衰老与疾病 33

第5节 衰老的生物学研究方法 34

一、寿命调查和分析 34

二、衰老的标志和定量测定 35

三、动物实验和实验模型的建立 36

四、细胞培养 37

五、分子水平的研究 37

六、基因分析 37

第2章 器官、组织衰老的主要表现 40

第1节 身体外形和肌肉、骨骼系统的变化 41

一、身高和体重的变化 41

二、骨骼肌的变化 43

三、骨骼的主要变化 44

第2节 皮肤及其附属物 47

一、正常皮肤的结构和作用 47

二、皮肤的老化 49

第3节 造血组织和血液 55

一、血细胞 55

二、止血和凝血物质及其功能 56

三、其他血液成分 56

第4节 消化系统 57

一、口腔 57

二、消化道 57

三、消化腺 59

第5节 呼吸系统 61

一、呼吸道和肺脏 61

二、胸廓和呼吸肌 63

三、肺功能 63

第6节 心血管系统 68

一、心脏 68

二、血管 78

第7节 泌尿系统 90

第8节 免疫系统 93

一、免疫系统的衰老变化 94

二、老年易罹患的免疫疾病 100

第9节 内分泌和生殖系统 104

一、垂体激素的变化 106

二、胰岛素和胰高血糖素 108

三、下丘脑－垂体－甲状腺轴 108

四、下丘脑－垂体－肾上腺皮质轴 112

五、下丘脑－垂体－性腺轴 114

第10节 感觉器官 128

一、听觉 128

二、视觉器官 133

三、其他感觉 138

第11节 神经系统 139

一、脑和脊髓老化的结构改变 141

二、细胞老化的组织学改变 143

三、脑的血液供应及老年期的血流动力学变化 146

四、神经细胞的死亡与神经营养因子 146

五、生理和生物化学变化 148

第3章 细胞和细胞间质的衰老与死亡 159

第1节 正常细胞、遗传和发育 159

一、真核细胞的结构 159

二、细胞的分化和分裂能力 163

三、细胞周期和细胞分裂 164

四、染色质和染色体 167

五、遗传的分子基础 168

六、基因 174

七、基因的调控 178

八、发育的遗传基础 181

第2节 细胞的死亡 185

一、细胞死亡及死亡的形式 185

二、细胞的衰老死亡对整体生命的影响 191

第3节 体细胞衰老的表现 194

一、细胞核衰老的形态变化 195

二、细胞质的衰老变化 195

三、细胞膜的衰老变化 208

第4节 人工培养细胞衰老过程的观察 211

一、体外培养二倍体细胞的寿命限制 211

二、体外培养细胞能否反映活体内细胞的生命过程 212

三、衰老的培养成纤维细胞和若干衰老组织细胞的变化特征 213

第5节 细胞间质及其衰老表现 215

一、概述 215

二、胶原纤维 218

三、弹力纤维 226

四、网状纤维 230

五、基质 232

第4章 老年人的心理活动特点 234

第1节 心理现象和心理活动 234

一、概念 234

二、心理活动的自然性和社会性 235

三、心理活动的层次和复杂程度 238

四、老年心理学研究方法的科学性和严密性 239

第2节 老年人心理活动的衰老表现 240

一、各种单一感觉和认知活动 240

二、学习和记忆 241

三、老年人的智力问题 252

四、老年人的情绪和感情变化 254

五、老年人的心理运动反应 260

六、老年人的死亡临近感和恐惧感问题 260

第5章 衰老的生物学标志和衰老程度的测定 262

第1节 衰老的生物学标志及其意义 262

一、日历年龄在衰老标志中的重要性及其局限性 262

二、确定衰老生物学标志的目的和基本要求 263

第2节 衰老程度的测量 265

一、整体水平的衰老标志及其测定的实际应用 266

二、细胞水平的衰老标志 271

三、亚细胞和分子水平的衰老标志 272

第3节 选择衰老生物学标志应注意的问题和初步建议 275

一、选择衰老指标的问题 275

二、关于衰老度测定的刍议 276

第6章 衰老机制的学说及其评价 280

第1节 属于随机损伤范畴的学说 281

一、生活速度说 281

二、自由基说 284

三、线粒体DNA突变致衰老假说 290

四、体细胞突变说 297

五、错误突变说 299

六、差异蛋白质降解说 301

七、交联学说 301

第2节 遗传程序自然演进说 304

一、寿命与遗传相关的事实 304

二、属于遗传程序自然演进范畴的学说 306

第3节 进化与物种的寿命 312

第4节 衰老机制学说的评价 315

一、统一的衰老理论存在的困难 315

二、衰老发生机制学说间的联系 317

三、衰老机制研究的前景 319

第7章 有关老年人的抗衰老和保健的若干问题 327

第1节 生理性抗衰老和保健措施 327

一、从已知影响衰老或寿命的因素寻求老年保健的对策 327

二、老年人的住房和日常生活 328

三、饮食 328

四、运动 358

五、吸烟 366

六、嗜酒 373

第2节 老年人心理保健的若干问题 378

一、正确对待离、退休所引起的心理变化 378

二、老年人与家庭 379

三、老年人的性生活与再婚的某些问题 381

四、老年人的生活质量问题 383

第3节 有关抗衰老的药物 385

结束语 387