空手道格斗术 打遍天下无敌手pdf电子书版本下载

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什么是空手道 1

人体要害部位名称简介 2

(一)人体的主要关节和麻筋 3

身体各部位及其用法 5

(一)握拳 5

①本拳的握法 6

②本拳的基本用法和练习方法 6

(二)手刀，贯手 7

(三)掌刺、散手、平打、孤打 8

(四)臂部 9

(五)脚部 膝部 9

空手道的基本技法 10

(一)技法的构成 10

(二)空手道的架势和站法 10

(三)身体姿势的变换 13

(一)直击(逆击、顺击) 14

攻击技法 14

(二)手刀打法(顺法、逆法) 18

(三)背打 21

(四)肘击 23

(五)踢法 24

①前踢 25

②横踢 27

③迴旋踢 29

④后踢 31

(六)腾空腿法 33

①腾空前踢 33

②腾空前踹 33

③腾空侧踹 33

④腾空扫踢 33

⑤腾空旋摆腿 33

⑥摔脚 35

防御技法 36

(一)扬手 36

(二)扫手 38

(三)横手 40

(四)手刀手 44

(五)掬手 46

(六)十字手 48

空手道实践技法 49

约定交手法 49

(一)由接转为反击 49

①由推接转为反击 49

②由中段外接转为反击 52

③由下段摔接转为反击 55

(二)二段攻击 58

①顺击转为二段攻击 58

②逆击转为二段攻击 61

③由刺击转为二段攻击 63

④后拳打转为二段攻击 66

⑤手刀打转为二段攻击 68

⑥前踢转为二段攻击 70

⑦横踢转为二段攻击 72

⑧迴旋踢转为二段攻击 75

⑨后踢转为二段攻击 77

(三)连续攻击 80

①顺击转为连续攻击 80

②逆击转为连续攻击 82

③刺击转为连续攻击 84

④前踢转为连续攻击 86

⑤迴旋踢转为连续攻击 88

空手道实用护身术 90

徒手反击持枪者 94

空手道一打二自卫实用法 96