释然 内心宁静的智慧pdf电子书版本下载

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第一章 释怀·宽心 2

1释怀，以心为菩提 2

2宽心，撑起胸中一片天 4

3喝茶赏花，得清风与明月 6

4山高水远，行走天地间 9

5平心静气，与世界同宽 12

6云卷云舒，去留无意 14

7行至水穷，坐看云起 17

8放下生活的包袱 19

第二章 清乐·向善 24

1内心清宁得所乐 24

2与人为善即于己慈悲 26

3乐活是一种态度，幸福是一种感觉 29

4最初的快乐来自向善的本性 32

5清明的眼睛才能捕获快乐 34

6此恨绵绵无绝期，不如善忘 37

7清心欢乐，共一片晴空 39

8善行，是能穿透内心的修为 41

第三章 随性·知足 46

1人生是一次旅行，随缘随性 46

2知足是快乐的起点 48

3活在当下，顺其自然 50

4随性而往，人间处处是净土 52

5世事都有因缘，何苦强求 55

6欲海难填，回头是岸 57

7随分尊前醉，莫负东篱菊蕊黄 60

8福在清静，富在知足 63

第四章解愁·开忧 68

1舒额顺眉，才能消解苦愁 68

2不执拗，不忧愁 71

3青青子衿，悠悠我心 74

4拿起是担当，放下是智慧 76

5世上本无事，庸人自扰之 79

6微笑生西，犹留莲花香 83

7多欲多苦，平平淡淡才是真 86

8世上本无枷，心锁困住人 88

第五章 静心·悠然 94

1素食闻香 94

2生活处处是桃源 97

3采菊东篱下，悠然见南山 100

4晨兴理荒秽，带月荷锄归 103

5心安住在所缘境 105

6让郁结如冰水消融 108

7把心愈合，与万物同生 110

8幸福就在一盏茶的时间绽放 113

第六章 相守·互望 116

1风雨相携，求菩提圆满 116

2日升月落，此生相与共 119

3相守这么近，互望那么远 122

4爱是海洋，任凭恣意徜徉 126

5拥抱孤独，拥抱亲密 129

6流年浮生，交错了岁月的悲欢离合 131

7相守到云开，互望到月明 134

8拾捡时间碎石，铺就菩提路 137

第七章 忘我·看 142

1无我，于是与众生同心 142

2看破，才能与世界共生 145

3菩提圆满，归无所得 148

4生命短暂如花火，一瞬即逝 150

5每一次结束，都是一个新的开始 152

6菩提花开的声音 155

7佛祖在心间 158

第八章 苦行·乐修 162

1人生是一场修行 162

2命运是修为，苦中得乐 165

3坎坷中得清明 167

4生活未知，人生可能 170

5苦等无果，菩提修行自在心 172

6双手合十，苦乐自在掌心 175

7苦难过后，便是大好晴天 177

8矢心不渝，菩提在前头 180

第九章 放下·解脱 184

1广心胸，宽量怀 184

2释放内心得自然 187

3诸事皆乐事 189

4生命不能承受之轻 193

5坦然以对心境宽 195

6大气承受心量高 198

7风雨过后得解脱 201

8苦短人生不偏妄 204

第十章 随缘·自在 210

1韶华不待，随缘尽欢 210

2放心自由，解放己身 213

3人生得意须尽欢，不能辜负大好时光 216

4快乐是福，悲伤是富 219

5生命的长度是随缘，宽度是自在 222

6随缘安放，自在成长 224

7河水东流，云自飞 227

8陌上花开，可缓缓归矣 230