体操pdf电子书版本下载

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第一章 概述 1

第一节 体操发展简况 1

第二节 体操的内容、分类和特点 7

第三节 体操的目的与任务 9

第二章 体操术语 10

第一节 体操术语的意义和一般要求 10

第二节 体操基本术语 10

一、身体部位与器械关系的术语 11

二、握器械方法的术语 13

三、动作方向的术语 14

四、动作相互关系的术语 15

五、徒手动作的术语 16

六、器械体操和技巧动作术语 19

第三节 体操动作名称术语的构成与记写 23

第三章 队列队形练习 26

第一节 队列队形练习的基本术语 26

第二节 队列练习的基础要领 29

一、原地队列动作 29

二、行进间队列动作 36

第三节 队形练习的基本要领 41

一、图形行进 41

二、队形变换 44

三、散开和靠拢 45

第四节 队列队形练习的组织与教法 47

第四章 徒手体操 49

第一节 徒手体操的特点和意义 49

第二节 徒手体操的组织与教学 59

第三节 徒手体操的基本方向、分类和动作形式 53

第四节 编排整套徒手体操的一般要求和步骤 57

第五节 绘制徒手体操简图的方法 61

第六节 健美操 71

第七节 少年、儿童广播(韵律)体操 86

第五章 器械体操、垫上、跳跃 87

第一节 器械体操概述 87

第二节 垫上 90

一、垫上教材技术特点与意义 90

二、垫上教学注意事项 91

三、垫上的场地与器材 91

四、动作与教法 92

第三节 支撑跳跃 109

一、支撑跳跃的基本技术 109

二、支撑跳跃教学注意事项 110

三、支撑跳跃的器械 111

四、动作与教法 112

第四节 单杠 118

一、单杠教材技术特点与意义 118

二、单杠教学注意事项 118

三、单杠器械规格 119

四、动作与教法 119

第五节 双杠 133

一、双杠教材技术特点与意义 133

二、双杠教学注意事项 133

三、双杠器械的规格 134

四、动作与教法 134

第六章 身体锻炼 145

第七章 小学体操教材教法分析 155

第一节 小学体操教材的位置 155

第二节 小学体操教材教法分析 157

第八章 竞赛与裁判常识 160

第一节 比赛的意义和种类 160

第二节 比赛的组织与进行 163

第三节 比赛裁判方法 164

第九章 体操初级阶段选材与训练 166

第一节 初级阶段的选材 166

第二节 初级阶段的训练 170

第十章 团体操 175

第一节 构成团体操表演的基本要素 176

第二节 团体操的创编 190

第三节 团体操中的艺术装饰 194

第四节 团体操训练中应注意的问题 195