武术pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

武术PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、武术的形成和发展 1

1.武术的萌芽 1

2.武术体系的形成和发展 1

3.民国时期的武术 7

4.建国以后的武术 8

5.中国武术走向世界 10

二、武术的分类 11

1.拳术类别和特点 11

2.器械类别和特点 19

3.对练类别和特点 21

4.集体演练 22

5.技击类别和特点 23

三、少林武术 24

1.少林武术的摇篮--少林寺 24

2.少林武术历史的沿革 25

3.少林武术的特点 28

四、武术常见的基本功、基本动作练习 29

1.肩臂练习 29

2.腿部练习 33

3.腰部练习 45

4.手型手法练习 48

5.步型步法练习 51

6.跳跃练习 56

五、武术比赛常识简释 62

1.武术的比赛 62

2.武术比赛内容革新举措 69

3.怎样欣赏武术比赛 70

六、武术的技术等级制度 72

1.运动员等级的设立 72

2.武术段位制 74

七、武术重大赛事 78

1.国内比赛 78

2.国际比赛 79

八、武术组织 82

1.国际武术联合会 82

2.亚洲武术联合会 83

3.欧洲武术协会 83

4.中国武术协会 84

5.中国武术研究院及武术运动管理中心 84

6.地方的武术组织 86

九、知名运动员介绍 87

十、武术对青少年成长的价值和意义 99

1.传统及新时期武德教育 99

2.武术运动可以使青少年的身体平衡发展 104

3.青少年从事武术锻练应具备哪些知识 104

4.青少年比较适合练习长拳 106

5.青少年习武的注意事项 107