田径 第2版pdf电子书版本下载

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理论篇 3

第一章 田径运动概述 3

第一节 田径运动的概念和功能 3

第二节 田径运动的分类 5

第三节 田径运动的产生与发展概况 8

第四节 我国田径运动的发展概况 10

第五节 普通高等学校体育教育专业本科田径运动课程的目标、任务、教学内容和学习要求 13

第一节 田径运动技术原理概述 16

第二章 田径运动技术原理 16

第二节 跑的技术原理 18

第三节 跳跃的技术原理 22

第四节 投掷的技术原理 28

第三章 中学田径运动教学 34

第一节 中学田径运动的教学任务、教学内容和成绩考核 35

第二节 田径运动技术的教学阶段和教学方法 38

第三节 田径运动教学中增强学生体质的方法 46

第四节 田径运动教学中的思想品德教育工作 49

第五节 田径运动教学中伤害事故的预防 51

第四章 田径健身运动的理论与方法 53

第一节 田径健身运动的分类与内容 54

第二节 田径健身运动的生理学基础及对人体的健身作用 57

第三节 田径健身运动的锻炼方法 61

第四节 田径健身运动的指导与评价 63

第五节 田径健身运动的锻炼注意事项 66

第五章 田径运动竞赛 69

第一节 田径运动竞赛的组织工作 69

第二节 田径运动竞赛的裁判工作 85

第一节 径赛场地 99

第六章 田径运动场地 99

第二节 田赛场地 114

第三节 田径运动场地的修建、保养和维修 117

第七章 中学课余田径训练 121

第一节 中学课余田径训练概述 121

第二节 中学课余田径队的组建 123

第三节 中学课余田径训练的原则 125

第四节 中学课余田径训练的内容 128

第五节 中学课余田径训练的方法 132

第六节 中学课余田径训练的计划 136

第八章 短距离跑 143

实践篇 143

第一节 短距离跑的技术 144

第二节 短距离跑的教学 149

第九章 接力跑 155

第一节 接力跑的技术 155

第二节 接力跑的教学 160

第十章 中、长距离跑 163

第一节 中、长距离跑的技术 164

第二节 中、长距离跑的教学 167

第一节 中学障碍跑几种越过障碍物的方法 172

第十一章 中学障碍跑 172

第二节 中学障碍跑教材的教法指示 176

第十二章 跳高 178

第一节 跳高的技术 178

第二节 跳高的教学 183

第十三章 跳远 189

第一节 跳远的技术 190

第二节 跳远的教学 194

第十四章 三级跳远 199

第一节 三级跳远的技术 200

第二节 三级跳远的教学 203

第十五章 掷实心球和掷垒球 208

第一节 掷实心球的方法 208

第二节 掷垒球的方法 215

第三节 中学掷实心球和掷垒球教材的教法指示 219

第十六章 竞走 221

第一节 竞走的技术 222

第二节 竞走的教学 224

第十七章 跨栏跑 227

第一节 跨栏跑的技术 228

第二节 跨栏跑的教学 233

第十八章 推铅球 238

第一节 推铅球的技术 239

第二节 推铅球的教学 242

第十九章 掷标枪 245

第一节 掷标枪的技术 245

第二节 掷标枪的教学 250

第二十章 掷铁饼 253

第一节 掷铁饼的技术 253

第二节 掷铁饼的教学 256

主要参考文献 259