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前言 1

第一章 跳水板的弹力计测及弹性性能分析 1

第一节 跳水板的弹力计测 1

一、方法 2

二、结果与讨论 3

第二节 跳水板的弹性性能分析 14

一、作用力与板尖下降量的关系 14

二、不同支点，作用力与板尖下降量的关系 15

三、不同力点，作用力与板尖下降量的关系 17

四、板下降过程中，板尖的水平位移 18

五、跳水板的弹性性能对跳板跳水技术动作的影响 19

第二章 跳板跳水适宜板支点的选定 23

第一节 板支点的调节对跳板弹性性能的影响 24

第二节 人体肌肉工作的个性特点 24

一、运动员超等长能力与板支点的关系 25

二、作用力与板支点的关系 25

三、膝关节最大用力区间与板支点的关系 27

四、跨步跳的腾空高度和腾空时间与板支点的关系 28

五、运动技术水平与板支点的关系 28

第三节 对国内外几次大比赛中优秀运动员选取板支点情况的分析 30

一、第6届全运会 31

二、第11届亚运会 33

三、1988年济南国际跳水分开赛 36

四、第25届奥运会 37

五、讨论 38

第三章 助跑技术在生物力学研究 41

第一节 跳板跳水助跑稳定性的生物力学分析 41

一、我国优秀跳板跳水运动员助跑结构(支撑与腾空时间)分析 43

二、确保助跑稳定性的其它因素 46

三、前跨步--走板与跨步跳的连接技术 49

四、跨步跳--助跑与起跳的连接技术 54

五、结论 67

第二节 跳台跳水助跑的技术特点 68

第一节 跳板跳水起跳技术研究 73

第四章 起跳技术的生物力学研究 73

一、跳板跳水起跳过程中动作结构的时相分析 76

(一)对象和方法 76

(二)结果和讨论 76

(三)结论 82

二、压板阶段充分发掘跳板弹力能的生物力学分析 83

(一)压板的动力源 84

(二)“合板” 85

(三)脚着板时的人体姿位和着板点 97

(四)蹬伸压板过程中人体环节的协调配合 108

(五)结论 133

(一)跳板弹力能利用的现状 134

三、反弹阶段有效利用跳板弹力能的生物力学分析 134

(二)影响垂直动能利用率的主要因素 144

(三)具体动作分析 163

(四)结论 179

第二节 跳台跳水起跳技术特点 180

一、双脚纵跳能力与跳台跳水的关系 182

二、多周翻腾、转体跳水的垂直动能与转动动能 183

三、起跳的正确用力时机和方法 185

(一)创造适宜起跳角动量的途径和方法 185

(二)起跳过程中垂直动能、水平动能、转动动能的调控 195

第一节 “连接”动作的开始时机 199

第五章 起跳与腾空的连接技术 199

第二节 “连接”动作的结束时机 202

第六章 腾空技术的生物力学分析 205

第一节 人体对动作的控制 205

第二节 多周翻腾技术的生物力学分析 206

一、腾空高度与腾空时间 206

二、起跳动量矩(角动量) 211

三、腾空阶段的时相分析 217

(一)急剧加速翻腾时相 217

(二)保持最高翻腾速度时相 220

(三)急剧减速翻腾时相 224

一、多周翻腾转体的动力源 226

第三节 多周翻腾转体技术的生物力学分析 226

(一)相对于人体横轴的起跳角动量 227

(二)绕身体纵轴转体的产生 227

(三)在腾空过程中增强绕身体纵轴转体效果的方法 232

二、优秀运动员的多周翻腾转体技术 233

(一)腾空初始的人体姿位 233

(二)多周翻腾转体的腾空时相与分析 234

第七章 准备入水和入水 239

第一节 准备入水 239

(二)入水速度 242

(一)运动员身体的体积大小 242

一、水花形成的几个流体力学因素 242

第二节 入水压水花技术的流体力学分析 242

(三)击水面积 243

(四)身体形状 243

二、压水花的身体姿位 243

(一)运动员的体型 243

(二)入水时的身体姿位与手势 244

(三)入水动作与入水路线 245

二、压水花的流体力学分析 247

主要参考文献 249

致谢 252