图书介绍
中华铁球健身操pdf电子书版本下载
- 陈月楼编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500921748
- 出版时间：2002
- 标注页数：103页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：111页
- 主题词：
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图书目录
关于铁球的传说 1
浅谈“健身球”运动 3
健身球操对人体的六大功能 7
铁球健身十大好处 8
健身球健身防病24条96字 9
人体两大宝，双手和大脑 10
健身球的选择和使用 11
中华铁球的基本练习手法 13
中华铁球健身操 19
中华铁球健身操的练习要求 55
健身赠言 56
健身球的百种玩法 56
常见病的健身球锻炼与治疗方法 76
老俩滚明珠，欢乐度晚年 89
中华铁球健身运动比赛细则 94
中华铁球之歌 102