家庭保健pdf电子书版本下载

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预防感冒十三法 1

保健与养生 1

预防糖尿病 2

怎样预防心脏病的发作 2

怎样预防中风的发生 3

口腔疾病的预防 3

除口臭七法 4

预防癌症 5

预防胆结石六法 6

喝白开水有益健康 7

养生十要 8

散步是一种好的健身方法 9

左右手并用聪明健康 9

爬楼梯可增强体质 10

食用多种纤维食品是防病减肥的保健方法 10

食醋有益健康 11

食蒜的好处 12

多食豆类食品抗病防衰老 13

多食蔬菜减肥强身 14

多食果品养颜防病 15

多食水产品健脑防病 16

汤是物美价廉的保健食品 17

多饮茶的好处 17

酸牛奶是健康长寿的理想饮料 19

保持食物营养的方法 20

补钙与含钙饮食 20

延年益寿七要 22

煮牛奶不要加糖 23

生食鸡蛋对健康有害 23

少食含有人工合成色素的食品 24

偏食引起营养缺乏 24

甜食过量有损健康 25

科学饮水与健康 26

食盐过多危害健康 27

经常食油炸食物对人体有害 27

吃生鱼有害健康 28

不食用不符合卫生标准的熏烤食物 28

多食冷饮危害健康 29

少食羊肉串 30

营养补品不宜用沸水冲服 31

儿童不宜多食罐头食品 31

吃萝卜不要削皮 32

肾炎患者不宜吃鸡蛋 32

哪些人不宜多饮鸡汤 32

哪些动物脏器不能食用 33

生津润喉 33

眼睛视力的几种保健方法 34

药物牙膏的使用 34

缺乏维生素的判断 35

婴儿药浴防病 35

婴儿夜啼的处理 36

开婴儿奶嘴的讲究 37

婴儿保健饮食 37

酒醉醒酒法 38

降血脂、防治冠心病的保健食物 39

防治高血压的保健食物 43

减肥食物及减肥偏方与食疗方 44

药粥三十四种 47

药茶十二种 48

外治法 52

偏头痛 52

感冒 53

鼻塞消除法 54

外治咳嗽 55

止呃逆六法 55

肠炎、腹泻 56

便秘 57

高血压 58

失眠 59

腮腺炎 60

荨麻疹 61

止痒 62

蚊虫叮咬 62

蜂、蝎蜇伤 63

外伤 64

烫伤 66

冻疮 69

疖痈及皮肤感染 72

痔疮 74

腋臭 75

脚臭 77

脱发 78

牛皮癣 79

其他各种皮癣 80

神经性皮炎 81

手癣 82

脚癣 83

手足皲裂 86

痤疮 87

手掌脱皮 88

鸡眼 88

痱子 90

湿疹 91

关节疼痛 92

肩周炎 92

乳腺炎 94

牙痛 95

口腔溃疡 98

沙眼 99

急性出血性结膜炎（红眼病） 100

麦粒肿 100

电光性眼炎 101

眼中异物的清除 101

咽喉肿痛 102

中耳炎 103

鼻炎 104

耳鸣 104

鼻衄 105

鱼刺卡喉 106

误吞异物 107

耳朵进异物 107

打针结块消除法 108

内治、食疗与偏方 110

感冒 110

止咳化痰 112

气管炎与支气管炎 116

哮喘 119

呃逆 121

消化不良 122

胃痛 125

胃炎 127

消化性溃疡病 128

急性胃肠炎和腹泻 129

痢疾 132

便秘 133

肝炎和乙肝表面抗原阳性 136

糖尿病 137

肾炎 140

神经衰弱、失眠 141

高血压 143

高脂血症 146

贫血 149

遗尿 150

湿疹 151

荨麻疹 152

胆囊炎、胆结石 152

痔疮 153

急慢性结膜炎 154

鼻衄 155

咽喉肿痛 156

慢性咽炎 157

声音嘶哑 158

牙痛 160

口腔溃疡 160

阳萎、遗精 161

痛经 163

产后瘀血腹痛 164

缺乳 165

合理用药与家庭护理 168

怎样合理用药 168

药品应怎样保存 169

学会识别药物的有效期 170

鉴别药品是否变质的方法 170

服药为什么不能用茶 171

驱虫药不可随意服用 171

合理安排服药的时间 172

快速溶解药丸法 173

为什么要按时服药 173

乱吃补药有损健康 174

长期服用中成药有害吗 175

易成瘾的药物有哪些 175

可引起耳聋的药物 176

哪些中西药不能同服 176

怎样煎煮中药 177

服用中药的方法 178

服用中药应禁食什么 178

吃错药怎么办 179

怎样服用避孕药 179

给孩子服药二法 180

用药时应注意的问题 181

孕期用药应注意的几点 182

口服避孕药的利与弊 182

怎样进行调护 183

怎样测量体温 184

怎样测量脉搏 184

头发护理二法 185

怎样做好口腔护理 186

正确滴鼻药法 186

正确滴眼药法 187

热敷三法 188

冷敷三法 189

简易通便三法 189

冬天要护理好头和脚 190

心脏病日常生活护理 190

家有肝炎病人应怎样隔离消毒 191

如何护理新生儿 192

除去婴儿头皮上乳痂的方法 193