行为与癌症 行为致癌因素剖析pdf电子书版本下载

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一 了解人类所面临的“猛兽”——癌症 1

(一)什么是癌症 1

(二)为什么“谈癌色变” 5

(三)癌症有遗传性和传染性吗 9

(四)生活中的致癌因素 14

二 “猛兽”并不可怕 23

(一)消除恐惧心理 23

(二)人体自身的防癌实力 29

(三)预防癌症的有力武器——自我保健 37

(四)防癌社会大处方 41

三 小心“癌从口入” 50

(一)有致癌作用的食物 50

(二)防癌食物 75

(三)如何吃得明智 97

四 消除自己创造的危险因素 100

(一)吸烟、饮酒与癌 100

(二)X射线、药物与癌 123

(三)日光浴、美容与癌 129

(四)病毒、性病与癌 132

(五)为何工业发达城市癌症发病率高 142

五 筑起心理上的“长城” 155

(一)精神状态与癌 155

(二)什么样的性格易患癌症 162

(三)怎样保持健康的心理 165

六 癌症的早期发现者——你自己 169

(一)高危险人群及癌前病变 170

(二)癌症的早期发现与自我检查 173