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第一章 大便形成的机理 1

1.1 消化管生理小常识 2

1.2 食物残渣通过消化道时间 7

1.3 大便形成与排便 7

第二章 便秘的成因 9

2.1 引起便秘的各种原因 9

2.2 造成老年便秘的因素 11

2.3 饮食性便秘 13

2.4 疾病所致便秘 13

2.5 肛肠疾患性便秘 14

2.6 直肠结构异常性便秘 14

2.7 手术后及外伤性便秘 15

2.8 某些药物与便秘 15

2.9 常见病引起的便秘 15

2.10 妇科疾病引起的便秘 18

2.11 胃肠疾病引起的便秘 19

3.1 便秘的发病率 21

第三章 便秘的诊断 21

3.2 便秘的临床表现 22

3.3 便秘的分类 22

3.4 便秘的诊断 26

3.5 物理检查法 26

第四章 便秘的危害 30

4.1 便秘是中风、心梗的诱因之 30

4.2 便秘可产生自身中毒症 31

4.4 便秘诱发大肠癌机会增加 32

4.3 便秘与老年性痴呆症 32

4.5 粪团嵌顿的恶果 33

4.6 常用通便药的副作用 34

4.7 便秘使食道裂孔疝发生率增加 34

4.8 便秘是老年人遗尿的罪魁祸首 35

4.9 便秘所致肛门疾患 35

4.10 术后便秘可导致低热 36

第五章 西医治疗方法 38

5.1 泻剂 38

5.2 外科治疗方法 43

5.3 物理疗法 46

第六章 中医药治疗方法 49

6.1 辨证施治 51

6.2 单方、验方、偏方治疗便秘 61

6.3 中成药治疗便秘 78

第七章 中医外治法 81

7.1 针刺疗法 82

7.2 灸法 86

7.5 耳穴疗法 88

7.4 穴位埋线疗法 88

7.3 穴位电极疗法 88

7.6 穴位贴敷疗法 91

7.7 药熨疗法 96

7.8 握药疗法 97

7.9 药栓疗法 98

7.10 点穴疗法 101

7.11 推拿疗法 102

7.12 自我按压术疗法 103

7.13 手足按摩疗法 104

第八章 饮食疗法 106

8.1 药茶饮 106

8.2 药酒 109

8.3 食粥疗法 109

8.4 药膳疗法 114

8.5 药饭疗法 116

8.6 食疗法 116

9.1 体疗方法 120

第九章 体育疗法 120

9.2 运动项目 121

第十章 气功疗法 123

第十一章 便秘的保健及护理 129

11.1 首先养成定时排便习惯 129

11.2 解除心理抑制 130

11.3 注意饮食结构 130

11.4 避免滥用泻药 130

11.5 要慎用镇痛剂 131

附录：常用穴位 131