中学体育基本动作教学pdf电子书版本下载

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快速跑 1

耐久跑 8

接力跑 13

障碍跑 15

教学注意事项 24

跳跃 26

跳高 26

跳远 32

三级跳远 38

教学注意事项 44

投掷 47

推铅球 47

投掷手榴弹 53

教学注意事项 58

基本体操 59

徒手操 59

轻器械操 65

攀登爬越 66

负重搬运 68

角力对抗 69

教学注意事项 70

技巧 71

技巧基本动作教学 71

教学注意事项 80

支撑跳跃 82

支撑跳跃的基本技术 82

支撑跳跃动作教学 84

教学注意事项 91

单杠 92

单杠动作的教学 92

教学注意事项 107

双杠 109

双杠动作的教学 109

教学注意事项 119

篮球 120

篮球基本技术的教学 120

简单战术的教学 149

教学比赛 157

教学注意事项 161

足球 163

足球基本技术教学 163

简单的进攻和防守战术 185

简单规则介绍 189

教学注意事顶 190

排球 192

排球基本技术 192

简单战术 207

教学注意事项 210

武术 212

基本功和基本动作 212

武术操第二套 242

组合动作 244

少年拳(第二套) 253

教学注意事项 254