吃出来的聪明 孩子饮食健脑妙方pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

吃出来的聪明 孩子饮食健脑妙方PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

序编 1

“聪明食品”——世界各国掀起热潮 1

第一编 大脑的性格 5

大脑·发育·智力 5

食物的营养成分与健脑 6

专家们如是说 8

大脑的好坏主要由营养决定 8

孕妇·营养·智力 14

小儿脑髓的发育对营养的要求 17

改善营养可使智力大幅度提高 18

哪些营养因素有利于改善大脑功能 19

蛋白质与孩子大脑发育的关系 22

国内外医学家们提出 23

孩子应多吃些碱性食品 23

缺锌会给智力带来什么影响 25

碘缺乏影响智力 26

缺铁性贫血与智力 27

哪些水溶性维生素与智力关系密切 28

第二编 饮食方式与健脑 31

专家们纷纷呼吁 31

孩子营养过剩智能将下降 31

专家们发出“黄牌”警告 32

儿童营养不良将对智力产生严重的影响 32

一个众多父母所关心的问题 34

如何给孩子选择健脑食物 34

忽视孩子的早餐会影响智力正常发展 36

父母应注意 36

国外科学家研究证明 38

人，饱餐会影响智力 38

营养学家认为 39

嘴馋的孩子聪明 39

专家们的研究成果表明 41

记忆能力与进食时间有关 41

教育家发现 42

孩子使用筷子健脑益智 42

孩子过胖影响智力 44

营养学家们提出 44

考生的饮食·营养·科学用脑 45

研究成果证明 47

孕妇多吃水果有益于胎儿智力 47

母亲须知 48

母乳能使孩子增智商 48

你知道吗 51

哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃？ 51

食物——讲究科学进食也能抗疲劳 52

营养学家们指出 52

第三编 健脑食品与食疗 54

花粉——微型的健脑营养库 54

黑木耳——老少咸宜的益智补品 56

银耳——清白的补脑提神珍品 59

牛奶——大众化的催眠健脑食品 63

鸡蛋——智力开发的理想食品 64

一个古老的健脑方法“以脑补脑” 66

孩子要想聪明就要吃些动物的脑 66

猪心——养心安神食品 68

牛肉——优良的益智食品 69

鸡肉——令人聪慧的食品 71

多吃鱼可使儿童更加聪明 73

蔬菜——儿童智慧能源 76

大蒜——调味灭茵健脑的多功能菜 79

花椒——辛香益智的调味佳品 81

味精——鲜美益智的调味剂 82

黄花菜——健脑防衰的佐餐佳品 83

龙眼——滋补最佳神品 85

核桃——强身健脑的干果 90

苹果——养血护心的记忆果 95

大枣——养血安神的良品 97

荔枝——人间补脑健身的仙果 102

花生——补虚益智的长生果 105

茶叶——提神醒脑的东方饮料 106

咖啡——提神醒脑饮料之冠 109

后记 112