准妈妈读本pdf电子书版本下载

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一、从微观看优生 1

二、从遗传角度谈优生 3

（一）地域与姓氏 4

（二）家族 5

（三）长短互补 6

三、最佳生育时机 6

（一）最佳受孕年龄 6

（二）最佳受孕季节 7

（三）最佳受孕时间 8

四、让蜜月更浪漫和谐 9

（一）蜜月起源 9

（二）蜜月生活 10

（三）蜜月饮食 12

（四）蜜月旅行 13

五、怀孕前的保健指导 15

（一）优生学的基本知识 15

（二）孕前保健 18

六、如何提高怀孕的成功率 23

（一）了解怀孕是如何产生的 23

（二）了解怀孕应具备的条件 23

（三）掌握受孕规律 25

（四）掌握怀孕的最佳时间 25

（五）调整好排卵期的精神状态 26

七、了解怀孕的早期征兆 26

（一）怀孕早期常见的征兆 27

（二）必须进行的临床检查 28

八、十月怀胎不同时期母体的变化 29

（一）母体在十月怀胎不同时期的变化 29

（二）母体在怀孕期各系统的变化 32

九、孕期的重要阶段 36

（一）妊娠早期 37

（二）妊娠中期 38

（三）妊娠晚期 41

十、怀孕期间孕妇的心理保健 44

（一）孕早期的心理问题及保健措施 45

（二）孕中期的心理问题及保健措施 46

（三）孕晚期的心理问题及保健措施 47

十一、孕妇的衣食与优生 50

（一）孕妇衣饰与优生 50

（二）孕期饮食与优生 52

（三）孕期可能影响胎儿健康的食物 53

十二、孕期住行与优生 56

（一）出行与运动 56

（二）清洁与护理 57

（三）睡眠与休息 58

（四）有益的性生活 58

（五）安全告知 59

十三、孕妇常见病的处理 60

（一）上呼吸道感染 60

（二）妊娠剧吐 61

（三）贫血 62

（四）妊娠高血压综合征 62

（五）阴道炎 63

十四、如何测算预产期 64

十五、选择自然分娩还是剖宫产 67

十六、选择性流产与出生缺陷干预 70

十七、万一流产应该怎么办 74

（一）引起流产的因素 75

（二）先兆流产的治疗 76

十八、遗传病及出生缺陷的预防 77

（一）家族性遗传病的复发风险及预防 78

（二）新生儿溶血症 80

（三）先天愚型及染色体异常 81

（四）先天性代谢性疾病与单基因病 81

十九、为什么当不了准妈妈？怎么办？ 83