力量、速度和耐久力的生理特点pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

力量、速度和耐久力的生理特点PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 发展力量、动作速度和耐久力的一般生理机制 1

第二章 训练时肌肉力量的发展 18

在实验室中测验肌肉力量发展的结果 25

在各种身体练习过程中根据训练效果来发展肌肉力量的机能可能性 38

肌肉活动或进行各种身体练习之后最大肌肉力量的变化 55

第三章 训练时动作速度(速率)的发展 59

出现刺激时运动反应的潜伏期 65

运动反应时的准确性 74

非循环性运动的速度 77

根据实验室的实验材料来看循环性运动最高速度的发展 78

进行循环性的身体练习时最高的运动速度(速率) 89

第四章 训练时耐久力的发展 99

耐久力及其种类 99

实验室实验结果所反映的耐久力发展的情况 103

从各种身体练习过程中的训练效果看耐久力的发展 113

各种专门耐久力 115

第五章 力量、动作速度和耐久力发展之间的关系以及一种身体练习的训练效果向另一种身体练习的“转移” 128

第六章 力量、动作速度和耐久力在训练中断时的保持和训练中断后的恢复 151

第七章 力量、动作速度和耐久力在尽夜不同时间的变化 163

结束语 174