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第一章 健康与长寿 1

第一节 健康的概念 1

第二节 健康教育与健康促进 2

第三节 如何保持健康长寿 3

第四节 有益于健康的行为 6

第二章 人体基本结构与功能 8

第一节 人体的基本结构 8

第二节 人体的主要生理功能 9

第三章 健康知识 11

第一节 卫生保健知识 11

第二节 心理卫生与健康 69

第三节 生活方式与健康 74

第四节 体育锻炼与健康 86

第五节 环境因素与健康 90

第六节 娱乐卫生与健康 103

第七节 优生优育与健康 104

第八节 疾病预防知识 109

第四章 健康行为 158

第一节 健康行为的内容 159

第二节 个体行为 163

第三节 群体行为 167

第五章 健康状态指标 180

第一节 生理健康指标 180

第二节 心理健康指标 181

第三节 社会健康指标 182

第四节 生活质量指标 185

第六章 家庭常用药械 188

第一节 家庭常用药品器械 188

第二节 家庭用药注意事项 190

第三节 孕妇忌用药品 191

第四节 儿童用药须知 192

第五节 老年人用药须知 193

第六节 家庭简易诊疗技术 195

第七章 基础健康知识与健康标准 197

第一节 基础健康知识 197

第二节 健康行为与其他标准 204

后记 211

主要参考书 213