少女的气质 如何成为美丽的女性pdf电子书版本下载

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第一章 现代女性之美 1

--致美丽的女性 1

何谓真正女性教养 1

珍惜日本人对美的理解和感受之心 3

不俱怕失败 忠实于自我 4

女性应该经常保持言行美 7

女性美产生于充裕的内心 9

对镜子谈话可以使你更美 10

第二章 美丽端庄的举止 14

--举止显示理性 14

即使身着牛仔服也会有优雅的举止 14

双手的位置得体是举止优美的体现 16

顺乎呼吸节律的动作是优美的 20

鞠躬体现人格 22

正坐行礼姿势应该自然 26

举止文雅的首要条件是动作自然 34

放东西要有“与恋人依恋不舍的心情” 40

惜人珍物的情感是心灵美 43

优美的动作在于身体平衡 45

优美的行走姿态归功于基础训练 48

房间中的正坐方法 52

拉门的开关 58

第三章 餐桌上的礼仪 62

--如何巧用餐具 62

餐桌上的礼仪东方西方相通 62

餐具的使用表现了你的教养程度 68

不能灵巧地使用筷子就不害羞吗？ 70

合理灵巧地使用餐具 72

筷子使用之忌讳 76

及时品尝菜肴是日本料理的最高礼仪 80

松花堂盒饭的品尝方法 105

使用方便的怀纸 107

粗茶以及抹茶的冲沏方法 109

第四章 语言的正确使用 122

--温柔与关怀的体现 122

无处不用的寒喧语“您先请”和“谢谢” 122

用寒喧语要得当 125

重要的寒喧语“你好” 128

打电话时也要体现用心周到 129

写好信的诀窍是掌握书信形式 131

会选择西服的人一定善于穿和服 139

--时尚穿民族服装 139

第五章 日本人的时髦 139

要学会独立穿和服 145

和服是日本人的最佳服装 147

服装与季节 150

和服的禁忌--右压左 154

颈美与足下美 156

和服的姿态美 160

第六章 生活方式中的美学 165

--有待传给后人的风雅的生活智慧 165

狭窄房间的点缀--壁龛及其装饰技巧 165

“冬暖”、“夏凉”的生活智慧 174

日本人独特的审美意识来自木炭 178

要珍惜日本人对光的感觉 182

充分显示道具的美感 185