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引言 1

第一部：生命能量引论 9

一.人的能量系统 9

1.开发生命显能 13

a.智能开发 13

b.体能开发 19

c.劳动方式对生命能量的释放 19

2.挖掘生命潜能 21

b.能量释放方式 23

a.生命潜能的译码 23

二.社会体制与人的能量发挥 25

1.认识社会机制的约束力 25

2.个人潜能的主动性发挥 29

三.文化枯萎症 31

1.文化负担与能量发挥 31

2.文化改造工程 33

四.开发右脑 33

1.感性教育 33

2.直觉与灵感 37

3.“核反应堆”--整合思维 39

五.自我挑战计划 41

第二部：人生的机遇成本 47

一.“机”和“遇” 47

二.机遇的“得”与“失” 53

三.机遇的创造力 55

四.机遇的选择力 59

五.机遇的表现力 65

六.机遇的驾驭力 71

七.机遇的整合力 73

第三部：人生的智能成本 77

一.智能的立体开发 79

1.思想的能量 79

2.空间智能开发 83

3.智能教育的局限 85

二.智能开发成本的耗蚀 87

1.人际智能成本的耗蚀 89

b.市民式人际关系 91

a.小农式人际关系 91

c.资本式人际关系 93

d.Internet网络上的人际关系 95

e.公共关系 95

2.有限的记忆力承载合理的信息 95

3.度量与成本 99

4.“囚徒效应” 101

5.自欺欺人 105

6.聪明、精明与高明 107

7.创造的学问 109

第四部：人生的体能成本 113

一、健康的代价 113

1.健康透支 113

2.寿命与人生工程 115

3.健康与工作 119

二.生命的科学化 119

1.体能与生物信息系统的有序化 119

2.两个生命系统和两种健康形式 121

3.饮食文化 123

4.丈量体能 125

5.自然衰老与精神衰老 127

第五部：道德成本 131

一.道德批判 133

二.道德的产生 139

1.道德标准的演进 139

2.道德通则 143

三.规矩与主圆 143

四.人格力量 145

五.图腾与禁忌 147

六.自我论 149

七.道德认同的距离 151

第六部：人生的文化成本 153

一.人的文化属性 155

1.人的文化 157

a.家庭文化 157

b.地域文化 159

2.文化负担 161

c.习俗文化 161

3.文化创新 165

4.文化的同化力 167

5.改变思维定势 169

二.人生的无形资产 169

1.个人CIS设计学 173

a.人的MI(精神、理念) 173

b.人的BI(行为方式) 175

c.人的VI(形象仪表) 175

2.人的无形资产 177

a.信誉 179

b.精神风貌 179

c.爱心 181

第七部：人生的情感成本 185

一、情感代价 187

1.人的情感生活 189

3.情感的历程 193

2.情感生活“新走向” 193

4.情感的代价 195

5.一代人的情感积淀 197

6.情感与理智 201

二、审美成本 201

1.四大美女的启发 203

2.女人的更年期 207

4.青春与审美 209

3.男人的“而立计划” 209

第八部：人生的消费成本 213

一.消费是人生的基本需求 215

二.恋爱是高成本消费 217

三.消费的代价 221

四.虚荣与成本 223

五.游戏的消费--“游戏人生” 225

六.大自然承负的消费代价 227

第九部：角色体认与人生定位学 231

一.活法设计 233

2.陶渊明式的活法 235

1.英雄式活法 235

3.感受寂寞 237

4.平常心 239

5.宽容心 243

6.个性的活法 243

7.生而活之 245

8.“过程主义” 247

1.人生角色的假定性 249

二.角色定位 249

2.人生角色定位的模糊性 251

3.人生定位的艰难性 251

三.人生学和人死学 255

1.人生观 255

2.人死观 257

第十部：人生设计学 261

一.纵向设计 263

1.人生设计年表 263

2.人生的三个时代：黄金时代、白银时代和铁器时代 265

a.黄金时代 267

b.白银时代 271

c.铁器时代 273

3.人生的三个感觉：感性时期、理性时期和和谐时期 275

a.感性时期 275

b.理性时期 277

c.和谐时期 281

4.人生之旅的三个时期：投入期、产出期、索取期 283

a.投入期 283

b.产出期 285

c.索取期 289

5.政治家的人生成本 289

6.关于牺牲--生命的成本 293

7.成功的代价 297

二.横向发展 297

1.人生竞争术 299

2.深度与高度 301

3.得高术 303

4.网络化生存 303