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0绪论 11

1计划 11

第一节 计划的意义与分类 11

第二节 制订计划的原则和方法 14

2预习 23

第一节 预习的意义 23

第二节 预习的方法 24

3听课 31

第一节 听课的意义 31

第二节 听课的方法 32

4作业 39

第一节 作业的意义 39

第二节 作业的方法 40

5复习 49

第一节 复习的意义 49

第二节 复习的方法 51

第三节 总复习 57

6笔记 61

第一节 笔记的意义 61

第二节 笔记的种类和方法 62

7应考 71

第一节 应考的意义 71

第二节 应考的技巧 73

8学习管理 81

第一节 科学利用时间 81

第二节 优化学习环境 86

第三节 用脑的艺术 88

9课外学习 95

第一节 课外学习的意义 95

第二节 课外学习的主要形式 97

第三节 课外学习应注意的问题 99

10非智力因素的发展 105

第一节 树立远大理想 105

第二节 培养学习兴趣 106

第三节 养成良好的学习习惯 108

第四节 培养坚强的学习意志 110

11智力因素的发展 115

第一节 观察 115

第二节 记忆 123

第三节 思维 132

第四节 想象 139

第五节 培养自学能力 148

第六节 发展创造能力 157

12主要参考书目 171