门将十指关pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

门将十指关PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、门将新理念 4

(一)守门员能力结构 4

(二)守门员的主要职责 6

(三)守门员应具备的条件 7

(四)守门员的风格流派 7

二、守门员基本技术 17

(一)准备姿势 17

(二)选位 18

(三)移动 25

(四)接球 26

(五)扑接球(扑球) 36

(六)拳击球 46

(七)托球 51

(八)发球(开球) 58

(九)对付点球 65

三、守门员技术训练 71

(一)守门员技术训练的要求 71

(二)守门员技术训练示例 71

(一)占据有利位置 89

四、守门员基本战术 89

(二)控制罚球区 97

(三)组织和指挥防守 113

(四)发动进攻 118

五、守门员战术训练 135

(一)守门员战术训练的要点 135

(二)守门员战术训练示例 136

六、守门员身体训练 155

(一)反应速度 155

(二)起动速度 158

(三)爆发力 162

(四)灵敏 165

(五)柔韧 169

(六)综合训练 173

(七)心理训练 191

(八)智力训练 193

(九)守门员训练中值得注意的几个问题 194

七、比赛阵型与队形 199

(一)比赛阵形的历史演变 199

(二)不同阵型的特点及其位置职能 209

(三)队形 214