图书介绍
轻松瘦身健美操pdf电子书版本下载
- TOP女性编辑部主编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500919549
- 出版时间：2000
- 标注页数：125页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：133页
- 主题词：
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图书目录
正视自己的仪态 2
运动的乐趣 4
了解自己的身体 6
保持美丽的小腿 10
雕塑修长的大腿 20
瘦腰与美臀 38
下半身快塑体操 46
？ 55
收束腹肌强力瘦身 56
让腰苗条玲珑 68
迷人的背肌 74
塑造胸围曲线 80
让双臂纤细结实 84
？ 89
洗澡减肥法 90
脸部柔软按摩 98
办公室(室内)健身操 104
日常生活健美操 110