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目录 1

1．脊柱的骨性结构是怎样的？ 1

2．脊柱的生理功能是什么？ 5

3．腰部主要肌肉的功能情况是怎样的？ 5

4．神经分布与常见腰痛的关系是什么？ 6

5．腰部常用穴位的位置及主治是什么？ 7

6．下肢的骨性结构是怎样的？ 9

7．下肢的生理功能是什么？ 10

8．下肢的主要肌肉的功能情况是怎样的？ 12

9．神经分布与常见腿痛的关系是什么？ 12

10．下肢常用穴位的位置及其主治是什么？ 13

11．何谓腰椎间盘脱出症？ 17

12．腰椎间盘脱出症有哪些症状及体征？ 17

13．腰椎间盘脱出症目前的治疗方法如何？ 19

14．腰椎间盘脱出症在家庭中如何锻炼？ 30

15．什么叫腰扭伤？ 31

16．腰扭伤有哪些症状及体征？ 31

17．腰扭伤在家庭中如何治疗？ 32

18．慢性腰扭伤如何进行腰部锻炼？ 35

19．家庭中如何预防腰扭伤？ 37

20．何谓腰椎管狭窄症？ 40

21．腰椎管狭窄症为什么引起腰痛？ 40

22．腰椎管狭窄症如何诊断？ 40

23．腰椎管狭窄症如何治疗？ 42

24．腰椎增生性关节炎有何症状？ 42

25．腰椎增生如何进行锻炼？ 42

27．第三腰椎横突症如何治疗？ 43

26．第三腰椎横突症有什么症状？ 43

29．腰椎滑脱有什么症状？ 44

28．腰椎结核有什么症状及体征？ 44

30．腰椎真性滑脱与假性滑脱如何鉴别？ 45

31．患腰椎滑脱症生活中如何保护腰部？ 46

32．何谓隐性脊柱裂？ 46

33．隐性脊柱裂能引起腰痛吗？ 46

34．什么叫骶椎腰化？ 47

35．什么叫腰椎骶化？ 47

36．何谓腰椎峡部不连？ 48

37．腰椎峡部不连怎样治疗？ 48

39．如何预防腰椎骨质疏松症？ 50

40．腰椎骨质疏松患者可以按摩治疗吗？ 50

38．什么叫腰椎骨质疏松症？ 50

41．中医如何治疗腰腿痛？ 51

42．中医治疗腰腿痛分哪些证型？ 52

43．家庭中拔罐治疗腰腿痛怎样操作？ 54

44．棘上韧带损伤是怎么回事？ 55

45．家庭中如何治疗棘上韧带损伤？ 55

46．腰部牵引有什么作用？ 56

47．家庭中可以做腰部牵引治疗吗？ 56

48．常见腰痛病症如何鉴别？ 57

49．什么叫腰肌劳损？ 59

50．腰肌劳损在家庭中如何治疗？ 59

51．如何预防腰腿痛？ 61

52．腰部疼痛病人腰部常见压痛点有哪些？ 66

56．怎样对待类风湿性关节炎？ 68

55．腰椎后关节紊乱症如何治疗？ 68

53．什么叫腰椎后关节紊乱症？ 68

54．腰椎后关节紊乱症有什么临床表现？ 68

57．什么叫骶髂关节半脱位？ 74

58．骶髂关节半脱位有哪些检查方法？ 74

59．骶髂关节半脱位如何治疗？ 76

60．什么原因可导致尾骨痛？如何治疗？ 78

61．什么叫梨状肌损伤综合症？ 78

62．梨状肌的表面投影是怎样的？ 79

63．梨状肌和坐骨神经变异是怎么回事？ 79

64．梨状肌损伤综合症的症状及体征？ 81

65．梨状肌损伤综合症如何治疗？ 81

66．什么叫臀上皮神经损伤？ 82

69．什么叫坐骨结节滑囊炎？ 83

70．如何防治坐骨结节滑囊炎？ 83

67．臀上皮神经损伤有什么症状及体征？ 83

68．臀上皮神经损伤如何治疗？ 83

71．致密性骶髂关节炎有什么症状及体征？ 84

72．致密性骶髂关节炎如何治疗？ 84

73．先天性髋脱位都有什么症状及体征？ 85

74．先天性髋脱位如何治疗？ 85

75．何谓一过性髋关节滑膜炎？ 86

76．一过性髋关节滑膜炎有什么表现？ 86

77．如何预防一过性髋关节滑膜炎？ 87

78．一过性髋关节滑膜炎如何治疗？ 87

79．坐骨神经痛的病因及如何治疗？ 88

81．股骨头缺血坏死有什么症状及体征？ 90

80．髋关节结核有什么症状及体征？ 90

82．股骨头缺血坏死如何治疗？ 91

83．增生性髋关节炎有什么症状及体征？ 91

84．增生性髋关节炎如何治疗？ 91

85．髌骨软化症有什么症状及体征？ 92

86．家庭中如何保守治疗髌骨软化症？ 92

87．什么叫胫骨结节骨骺炎？ 94

88．胫骨结节骨骺炎如何防治？ 94

89．膝关节半月板损伤有什么症状及体征？ 94

90．半月板损伤能否进行保守治疗？ 95

91．增生性膝关节炎如何进行下肢锻炼？ 96

92．膝关节软组织损伤如何进行锻炼？ 98

93．踝关节扭伤在家庭中如何治疗？ 99

95．何谓跟后滑囊炎？ 102

94．跟痛症常见的压痛点有哪些？ 102

96．跟后滑囊炎在家庭中如何防治？ 103

97．何谓跟骨骨骺炎？ 104

98．跟骨骨骺炎家庭中如何治疗？ 104

99．中老人易患哪些骨关节病，如何防治？ 104

100．常用解剖名词及常规检查？ 110

一、什么叫黄韧带 110

二、什么叫侧隐窝狭窄 110

三、什么叫直腿抬高试验 110

四、什么叫托马氏征 112

五、什么叫“4”字试验 112

附录： 112

腰腿病常用药物及食疗 112