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一、“11＝3”的演算(代前言) 1

二、认识生命的过程 3

1.男女生殖器及其生理 3

2.怀孕的生理与心理 8

3.胎儿性别的决定 14

4.怀孕的诊断与预产期计算 16

5.丈夫的责任 18

三、孕早期保健 22

1.怀孕1个月 22

2.怀孕2个月 23

3.怀孕3个月 25

孕妇的工作与生活 27

1.生活 28

2.工作 30

营养的补充与选择 31

1.孕期营养的重要性 31

2.孕期营养的补充与选择 33

3.如何补充各类营养 34

4.孕早期营养 35

常见异常与防治 36

1.孕期常见的异常 36

2.孕早期疾病与异常 37

3.孕早期应特别注意的健康问题 42

孕期心理保健 47

1.孕妇心理状态对胎儿的影响 47

2.丈夫在孕期心理保健中的位置 48

3.孕早期的心理问题 49

四、孕中期保健 51

1.怀孕4个月 52

2.怀孕5个月 53

3.怀孕6个月 55

4.怀孕7个月 56

孕期检查与产前诊断 57

1.产前检查 58

2.产前诊断 59

3.孕期自我监测 62

孕中期的生活与工作 63

1.生活 64

2.工作 67

3.外出 67

营养的补充与选择 68

1.妊娠高血压综合征 69

常见疾病与异常 69

2.贫血 71

3.胎盘早期剥离 73

4.羊水过多 74

5.葡萄胎 76

6.静脉曲张 77

关于胎数 77

1.音乐胎教 78

2.动作训练 78

3.母儿对话 78

孕中期心理保健 79

五、孕晚期保健 81

1.怀孕8个月 82

2.怀孕9个月 83

3.怀孕10个月 84

1.规律宫缩 85

临产的征兆 85

2.见红 86

3.破水 86

生活与工作 87

1.日常生活 87

2.工作 88

营养的补充与选择 88

常见异常与防治 89

1.早产 90

2.胎位异常 91

3.母儿血型不合 93

4.前置胎盘 94

孕晚期心理保健 95

1.物质上的准备 97

分娩的物质与心理准备 97

六、产时及产褥期保健 97

2.心理上的准备 98

分娩的过程 98

1.分娩的三个分期 99

2.顺利分娩的前提 100

3.常见的助产技术 105

产时保健与营养 108

1.与医生的配合 108

2.产时的营养 109

常见异常与对策 110

1.胎儿窘迫 110

2.脐带脱垂 111

3.脐带绕颈 112

4.子宫破裂 112

6.产时及产后出血 114

5.软产道裂伤 114

心理保健 115

七、产褥期保健 117

1.母体的恢复 117

2.生活与保健 118

3.产褥期的营养 119

4.常见疾病与异常 120

八、新生儿保健及喂养 125

新生儿的正常指标 125

1.身高及坐高 125

2.体重 126

新生儿的特殊生理现象 126

1.生理性黄疸 126

2.马牙 126

新生儿护理 127

1.新生儿的生理特点 127

4.体重降低 127

3.乳房肿大和假月经 127

2.新生儿的生活环境 129

3.皮肤护理 129

4.脐带的脱落及护理 130

5.胎粪和胎尿 130

新生儿喂养 131

1.母乳——婴儿最佳的食品 131

2.怎样喂母乳 132

3.哺乳期的特殊情况 133

九、孕妇及产妇体操 135

1.孕妇体操 135

2.临产前的呼吸练习 139

3.产妇体操 140