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1训练观念：运动训练的哲学 1

1.1 训练观念的定义 1

1.2 训练观念的实质 2

1.3 训练观念的作用 3

2体育竞赛要善于从《孙子》里汲取思想营养 6

2.1 琢磨训练，首先需要研究人的规律，研究“选手的生存道理” 6

2.2 善于总结、敢于反思，提炼出思想才能实现“打一仗前进一步” 8

2.3 训练竞赛是科学与艺术的统一，“判断力胜于理解力” 9

3竞技体育比赛的不确定性及其与确定性的统一 10

3.1 引言 10

3.2 竞技体育是不确定性的王国 10

3.3 把握竞技体育比赛的不确定性与确定性的统一是比赛取胜的关键 13

4竞技体育运动中的“九个关键点” 19

4.1 训练导向 19

4.2 训练安排 20

4.3 训练效果 22

5从思维中非理性因素到直觉思维再到运动直觉思维 25

5.1 思维中的非理性因素 26

5.2 非理性因素中的直觉思维 31

5.3 直觉思维中的运动直觉思维 37

6运动训练的项目规律与训练规律及其基本体系 43

6.1 项目规律与训练规律的基本体系 44

6.2 项目规律与训练规律的实质 46

6.3 运动训练的实质与途径 51

7运动训练的本质属性及其基本类型 61

7.1 项目特性及其专项化训练 62

7.2 训练个性及其个性化训练 65

7.3 比赛烈性及其实战化训练 69

8运动素质训练活动和竞技能力发展中的基本关系递进要求与总体趋势 77

8.1 运动素质、训练活动和竞技能力的基本内涵 77

8.2 运动素质、训练活动和竞技能力发展中一般与特殊的基本关系 78

8.3 运动素质、训练活动和竞技能力发展在不同实力层面队员的递进要求 84

8.4 运动素质、训练活动和竞技能力发展的总体趋势 89

9主导竞技能力 93

9.1 提出背景 93

9.2 主导竞技能力的内在实质与表达方式 94

9.3 主导竞技能力的理论价值与实践意义 101

10认识与发展核心竞技能力 113

10.1 提出背景 113

10.2 认识核心竞技能力 113

10.3 发展核心竞技能力 115

11辨练施训的训练原则 123

11.1 辨练施训的重要意义 124

11.2 辨练施训的哲学原理 125

11.3 辨练施训的基本内容 126

12竞技能力开发的“择优”思想与方法 132

12.1 竞技能力开发的“择优”思想与方法的认识基础 133

12.2 竞技能力开发的“择优”思想与方法的指导方针 134

12.3 竞技能力开发的“择优”思想与方法的实施内容 140

13基于功能属性的竞技状态实质 153

13.1 竞技状态的属性指向 153

13.2 人体功能活动的基本特征 155

13.3 现代科学和哲学对世界认识的深化是深刻把握竞技状态实质的金钥匙 160

14运动员、教练员的不同类型与不同对策 171

14.1 运动员的类型 171

14.2 教练员的类型 172

14.3 教练员的优化对策 174

15周期性竞速运动的项目本质特征与关键技术途径 177

15.1 周期性竞速运动的项目本质特征 178

15.2 周期性竞速运动的关键技术途径 180

16正确认识和把握功能训练需要借鉴临床思维方法 186

17训练伤分类防控系统及其筛查干预方法 191

17.1 提出背景 191

17.2 训练伤分类防控系统 192

17.3 控制损伤首要风险因素在于治疗后的康复锻炼和功能动作评估 197