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第一章 三个基本的人生问题 1

你是谁？ 3

找到你自己 7

你为什么会以现在的方式来生活和工作？ 12

你将会有怎样的未来？ 14

看待事物的新方式 17

新的地平线 19

第二章 把头脑和心灵结合起来 21

理想的平衡 23

把头脑和心灵结合起来 24

把头脑和心灵结合起来去工作 27

让每一次会议都取得最大的成效 30

在会议室里放上一条小圆船 32

培养与人交往的技巧 33

保持头脑和心灵联系 36

第三章 善待自己 37

自我关爱是什么？ 39

选择健康生活 41

在工作和生活之间取得平衡 46

焦虑带来的困惑 51

知道何时该停下脚步 53

自我激励 53

探索你的精神世界 55

第四章 把家里的你带到职场中去 57

恐惧与缪误 59

全新的你 63

把分开的自己合起来 67

第五章 每一个人都很重要 73

船上的气味对吗？ 75

当朽败开始的时候 77

成功之道 80

在职场和在家里 91

第六章 不要让帐篷坍塌 93

过度检查 96

控制火势 98

不要做一个什么都懂的人 100

培育直升飞机的视野 102

做一个鼓动者 103

节省你的精力 105

让帐篷牢固和稳定 108

第七章 你会自我评估吗？ 109

自我评估的检查表 111

你很警觉吗？ 112

诚实地面对自己 119

哥伦巴挑战 121

举止风度比谈话内容更重要 124

做你想做的事情 125

当遇到困难的时候 126

养成自我评估的习惯 127

第八章 权力和责任 129

滥用权力 131

彼得原理 134

你准备好掌权了吗？ 135

领导者时刻 138

远见和使命 142

面对责任 143

眼睛不会说谎 145

他人止步 146

透过事物表面看到真相 148

相信自己 148

第九章 让事情变得简单一点 151

责备的文化 154

后退一步 156

星期五规则 157

整合流程 160

活在当下 164

第十章 创造不同 165

到盒子外面去思考 169

五个P 173

发现“其他事情”是一种福分 180

第十一章 怎样应对危机 183

保持冷静 185

A和E测验 187

信念带来的勇气 190

PCC测验 192

出乎意料的帮助 194

展望未来 195

当坚持下去是正确的选择时 197

超越危机 198

第十二章 从囚禁到自由的人生 201

囚禁 203

对话 203

社会 204

自由 205

开放的心态 206

把灯光打开 207