体育 第1册pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

体育 第1册PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

了解自己的身体 1

理论部分 1

体育基础理论知识 1

一、体育的概念及其功能 1

二、中等师范学校体育的目的、任务和要求 6

三、科学锻炼身体的原则和方法 8

四、青春期与体育锻炼 12

实践部分 19

田径 19

跑 23

跳跃 39

投掷 48

体操 58

基本体操 59

技巧 124

支撑跳跃 133

双杠 140

球类 147

篮球 147

排球 173

足球 192

游戏 209

韵律操和舞蹈 220

舞蹈的基本动作与组合 223

基本舞步 234

韵律操 244

舞蹈 263

民族传统体育 271

武术基本功 273

剑术 281

健身行动 289

少年拳（第一套） 297

发展身体素质练习 303

发展力量素质练习 306

发展速度素质练习 318

发展耐力素质练习 325

发展灵敏素质练习 330

发展柔韧素质练习 338

中师学生的体育自娱 343

一、部分实践性体育自娱内容与方法 345

二、部分欣赏性体育自娱内容简介 354

怎样评价自己的身体和身体锻炼的效果 361